你还在喝茶助消化还是试试这个吧

最近有朋友私信直溯，问道：“我最近胃口很好，经常吃，还会出现腹胀、胃酸反流、消化不良等症状。听别人说喝茶可以帮助消化，最适合我。这是真的吗？有什么好的方法可以帮助消化吗？”接下来直溯便为大家统一解答这个疑虑。

很多人吃得太多时，都会喝杯茶来帮助消化。

但事实上，茶中含有茶碱，会抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化吸收，也会增加胃的负担。

如果真的想帮助消化，可以按压能缓解腹胀的中脘穴。

穴位：中脘穴位于上腹部，胸骨下端与肚脐连接处。

操作方法：食指、中指并拢按压于中脘，以感觉酸软、舒适为度，按压至腹胀、反酸、恶心等症状减轻，可反复按压。

中脘穴能疏肝养胃，消食导滞，健脾开胃。因此，饱餐后腹胀、反酸、反胃时，按压中脘可缓解症状。

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