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莫名便秘胃反酸健康问答期
身子虚？体质差？病难治？管不好？这些可能是你在饮食方面存在着各种各样的误区所致！
饮食，是打开健康大门的钥匙
生活中的饮食养生
治疗时的饮食忌讳
康复期的饮食调理
健康问答，旨在帮助你纠正饮食上的种种“隐患”“误区”，让你重新认识饮食，了解饮食，从而改善体质，增强免疫力，战胜病魔。
本期值班医生
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专家简介
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医院。全国老中医药专家学术经验继承人，师承国医大师颜德馨教授、邓铁涛教授、张学文教授、樊正伦教授。现任世界中医药联合会睡眠医学专业委员会副会长，中华中医药学会养生康复委员会荣誉顾问、中华中医药学会亚健康专业委员会副主任委员，广东省保健协会治未病专业委员会主任委员。
专家擅长
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运用中药、膏方、针法、灸法、刮痧等中医综合疗法调理各种亚健康状态（失眠、怕冷、疲劳、女士保健等）、偏颇体质状态、神经内科常见疾病（头痛、眩晕、中风后遗症等）。
本期关键词
「胃肠道」
提问：
杨院长您好，有慢性胃炎，反流性食管炎，经常有胃反酸的情况出现，在日常生活中应该注意什么？谢谢！
答疑：
您好，根据您描述的情况，平时要注意不要食用过酸、过硬、难以消化的食物，同时还要避免吃过于刺激胃肠道的辛辣之物、生冷的东西等。此外，日常中也要做好胃部的保暖工作，在饮食习惯上尽量做到少吃多餐。
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提问：
教授您好，请问糖尿病患者平时怎么做，才能较好地保养肾功能和肝功能？
答疑：
您好，糖尿病患者首要应控制血糖达标，保持血糖的稳定。同时要注意不吃有肝肾损害的药物和食品，不吃卫生许可不达标的食品，比如说像某些快餐、垃圾食品、路边摊、大排档等，平时饮食需严格按照糖尿病饮食规范来执行，并定期到糖尿病专科门诊进行体检，定期检查肝肾功能。
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提问：
教授您好，闭经两年了，可以吃什么？26岁，女，手脚冰凉。
答疑：
您好，闭经这么长的时间，医院的妇科进行内分泌及相关检查，然后才能有针对性的治疗。
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提问：
您好，请问大便异常，每周只有一到两次是有什么问题吗？经常无端端肚子痛？今年17岁，女，正常家庭饮食，不吃油炸街边摊。
答疑：
您好，在平时可尝试自己采用睡前推腹按摩，或清晨空腹饮蜂蜜水的方法，看看有没有好转。其次，每日清晨应按时如厕，留有足够的如厕时间，不要太紧张，养成良好的习惯。若是这种情况已出现很久，医院的消化科检查以便进行有效的对症治疗。
薯枣汤
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健脾和胃，润肠通便
材料：红薯克，大枣50克，蜂蜜25克。
做法：把材料洗净后，锅中注入适量清水，把食材都放进去，待煮熟后，加入蜂蜜调味即可。
温馨提示：加蜂蜜时水温不要超过60度，当然也可不加蜂蜜来食用。
温润养肺茶
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调肺气，防便秘
主要食材：松子仁15克，南杏仁15克，冰糖适量。
做法：做成茶饮，或者汤饮均可。
小贴士：如果不能吃甜的话，做成咸的也是可以的，同时杏仁要去皮再煮，口感更好哟。
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