胃经常反酸，这3个原因至少中一个不想

随着现代生活节奏加快，加上太多人不注意自身的身体状况，加上生活作息不规律，一日三餐无常，食用过多的垃圾食品等等原因，导致经常胃反酸的人群与日俱增。

而真正的关于胃反酸的概念是什么？还有什么原因会引起胃反酸呢？多数人是不了解的，下面就让小编为您好好解说吧。

胃反酸其实是一种很常见的消化道症状，并非全指胃有问题。当人体产生的胃酸过多时，其酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。不过临床发现，70%的胃病皆与胃酸有关。更有专家指出，要认识反酸有时不单单只是某种症状，而是胃食管反流病，这类情况则需要及时就医。

1.压力大

调查发现，超过70%的胃反酸患者来自于白领人群，他们都曾经有发生过反酸、烧心等不适症状，而大部分人会选择忍一忍或是自行服药解决。

白领群体之所以反酸发生率高，主要是因为工作压力大和整日忙碌，以致无法保障自身的一日三餐规律进行，由此使胃长期处于疲惫状态，从而增加了胃痉挛的危险。

此外，胃反酸不仅表现为消化系统的不适，还可能有以下症状：如胸痛、腹痛、恶心、发作性胸闷、气急、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或吞咽困难等，如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。

2.不吃早餐

常言道：“早餐需吃好”是有道理的。专家解释，人体在进行睡眠时，身体并未停止消耗能量，若是等到隔天早上还没有进食（人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。早餐摄入的能量相当于是全天能量摄入的30%）势必对身体的伤害性很大。

因为这样长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，也会有更多的胃酸多余，就容易产生胃酸反流。

3.烟酒多

烈性酒和酸味饮料以及刺激性食品等，都易引起胃酸反流。

过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。吸烟也是一种对胃极为不利的习惯，烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素减少、胃黏膜遭受伤害。

说了这么多，还是希望大家可以注意一日三餐准时食用，保持良好健康的生活习惯也尤为重要哦。

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小月

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