胃不好的人，最好别空腹吃这些食品

“民以食为天”，特别是在讲求食文化的中国，“吃”不但仅是1个把自己喂饱的动作，也是1门经验积累的学问。

对胃不好的人来讲，一些稀释胃液、对胃黏膜有刺激的食品如果空腹食用，可能影响消化，乃至引发胃炎。建议，以下这几种食品最好不要空腹吃太多：

柿子、山查

空腹食用大量柿子后，柿子中含有的鞣质与胃酸作用，很容易构成不溶于水、不容易消化的胃柿结石。

这类块状物没法排入肠道，因此会刺激胃黏膜，引发胃炎，严重者还会产生胃溃疡和穿孔，而未成熟的柿子中鞣质含量较高，更容易致使胃柿石症的产生。

在饭后吃柿子，不容易构成胃柿结石，但一次也不宜大量使用，一般不应超过两个。

山查也是一样的道理，而且其中大量的有机酸和枸橼酸会使胃酸突然增加，使胃反酸。

咖啡、茶

咖啡和茶都具有提神的功效，在于咖啡中的咖啡因和茶中的茶碱具有神经兴奋功能。当空腹饮用时，咖啡因和茶碱容易过量吸收，致使心悸、四肢无力等。同时，空腹状态下胃液被稀释，影响正常的消化功能。

番薯

虽然在一些地方，红薯是作为主食的，但对胃不好的人来讲还是少吃为好。红薯含有很高的糖分，空腹吃太多会有“烧心”的感觉，有的人吃多了还会吐酸水。

另外，红薯也是一种容易胀气的食品，其中含有的氧化酶在胃中会产生大量二氧化碳，使人胃胀、打嗝。

刺激性食品

正值夏天，很多人喜欢运动后喝冷饮解一时之热，但长时间如此，会使胃黏膜血管收缩缺血而致使胃炎，乃至牵连其他内脏器官引发内分泌失调。另外，一些辛辣、重口味的食品也会对胃黏膜造成刺激，有胃病的人最好还是平淡饮食。

其实，上述这些食品所引发的一些不良反应因人而异，如果空腹食用后没有不适，则不需要有太大顾忌。