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国庆七天小长假在大家的万分眷恋中结束,不少网友在微博微信开始吐槽又要上班,更有网友表示:有一种不舍,叫“假期别走”;有一种难受,叫“不想上班”;有一种节后综合症的“流行病”正在悄悄蔓延:食欲不振、疲惫不堪、口腔溃疡、肠胃功能紊乱…….euz新北方网

斯达舒是修正药业集团所开发的众多著名品牌药品之一,属于中西药结合的肠胃医治与护理药品,具有快速制酸、止痛、消胀的三大功效,并对胃炎、胃肠溃疡等慢性病有极佳的疗效,是那些因饮食恶习而患有胃汤疾病者用药的不二之选

此外,心理原因也是节后综合症最重要的原因,因为产生了担心害怕的心理,才会产生身体的各种不适,所以最重要的还是要调整好心态,积极面对节后的工作.e胃里反酸怎么办uz新北方网

假日期间长途出游、和朋友聚会……人们往往打破平时生活规律,不少年轻人更是纵情欢娱,甚至通宵达旦诸多反常的生活方式,直接影响人体各系统、器官的正常生理功能此时人体内部抵抗力下降,各种疾病会乘虚而入euz新北方网

上班族是节后综合症的高发人群,对此,专家建议,上班族们应尽快停止各种应酬,抓紧时间在生活内容到作息时间做出相应调整,精力充沛的迎接新的工作与学习下面,我们简单地从精神状态及肠胃功能两大方面来预防节后综合症euz新北方网

第三军医大学新桥医院专家提醒,长假结束前后需要校准两个“生物钟”——精神状态和胃肠道的胃疼胃酸胃胀,预防节后综合症的发生euz新北方网

此外,节假日期间不规律饮食造胃反酸水怎么办成胃肠功能紊乱,出现胃痛、胃酸、反酸等症状修正药业的肠胃专家斯达舒建议上班族在长假结束之际,就餐时间应对照日常作息进行调整选择食物尽量清淡,多喝开水加快胃肠道新陈代谢,减少肉类食物和酒类的摄入,多吃粗纤维和绿色蔬菜,加速身体的新陈代谢,帮助胃肠道恢复健康除了饮食作出相应调整外,还可借助斯达舒药物来缓解胃酸胃胀的不适感,帮助肠道恢复健康euz新北方网

在精神状态方面,可以利用长假最后一天好好睡一觉,把颠倒的生物钟调整过来或者进行运动量相对大的运动,比如快跑、游泳,可以帮助身体消耗一些能量,重新获得元气euz新北方网

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