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小舒答疑丨孕后期胃部灼热是怎么回事呢
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问孕后期胃部灼热是怎么回事呢？
答是因为宝宝越长越大，顶住妈妈的胃啦~
和关节疼痛的原因差不多，孕期荷尔蒙的变化会让关节和肌肉会变得松弛，以便为宝宝出生做准备。一方面胎儿越来越大，把胃顶高，一方面孕期荷尔蒙让胃和食道接口处的肌肉放松扩张，胃酸就容易跑到食道，造成灼烧感。胃灼热对你的健康没有什么伤害，等宝宝出生后自然会好。但是会让还处于孕期的女性非常难受。你可以采取一些方法缓解胃灼热：1、少量多餐。可以每天吃6次，每次少吃点。
2、在两餐之间喝水，而在进餐的时候不要喝水。进餐时喝水会稀释胃酸，让消化变慢，反而更容易反酸造成胃灼热。
3、晚上睡觉前少吃点。
4、晚上睡觉时，垫高枕头。
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