胃部经常反酸多吃3种碱性食物,常喝1碗汤

胃是人体中重要的消化器官，能够分泌独特的胃液来帮助肠胃消化胃部的食物，从食物中取得丰富的营养物质，并且排出身体内的毒素垃圾，而酸性物质通常都是带有腐蚀性的，容易损伤胃黏膜，使胃受到伤害，这时多吃一些碱性物质能够平衡胃部的酸性，减少胃黏膜损伤的可能性。胃部经常反酸，多吃以下3种碱性物质，常喝以下1碗汤，能帮助中和胃酸，减少胃部伤害，有助于养护肠胃。

3种碱性食物

1、苋菜：苋菜是时常能见到的一种青菜，有增加血红蛋白，促进红细胞带养氧功能的作用，能够帮助胃部被受到伤害后，补充血红蛋白，使胃较快的恢复健康。当胃被胃酸伤害后，胃部的造血细胞会有一定的损失，此时当胃部经常反酸，多食用苋菜，能够较为快速的补充血管内的细胞，平衡胃酸，达到养护肠胃的作用。

2、栗子：栗子中有丰富的不饱和酸，能够达帮助胃部脂肪代谢，厚补肠胃的作用，胃部是通过蠕动来消化肠胃中的营养物质，蠕动时，便会消耗大量的能量，并且使胃黏膜层变薄，当多吃栗子，其中的碱物质能够中和胃酸，而不饱和酸能够帮助肠胃脂肪生长，从而更好的保护肠胃不被胃酸损伤，所以当胃部经常反酸，多吃栗子这种碱性物质，能够帮助胃部中和胃酸，使肠胃和胃黏膜减少损伤，有益于养护肠胃。

3、牛油果：牛油果中含有丰富的维生素E，能够帮助身体平衡内分泌，当胃部的胃酸大量分泌时，多吃牛油果，能够帮助平衡胃酸，抑制胃酸的大量分泌，从而减少胃酸对肠胃的伤害，所以当胃部经常发酸，多吃牛油果，能较快的平衡胃部的胃酸，从而减少对胃的伤害，起到养护肠胃的作用。

常喝1碗汤

1、香椿排骨汤：香椿的每个部位都是一种中药，其中香椿果，能够减少慢性胃炎以及胃溃疡的发生，当胃部胃酸分泌过，损伤胃黏膜变较为容易使肠胃引发炎症，此时多吃些香椿就能够帮助肠胃减少炎症，帮助肠胃健康，而排骨中带有大量蛋白质，能及时补充肠胃营养，从而使胃更加健康。所以胃部经常反酸，常喝香椿排骨汤有利于肠胃中和，养护肠胃。

胃部分泌的胃酸能够帮助胃消化食物，也可能使肠胃受到伤害，所以平时常吃碱性食物能使肠胃内的酸碱平衡，有助于肠胃的自我养护，促进肠胃更加健康，所以胃部经常反酸，多吃苋菜、栗子、牛油果这3种碱性食物，常喝香椿排骨这1种汤，能够帮助肠胃中和胃酸，能帮助肠胃减少伤害，有助于养护肠胃，合适养生。

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