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胃痛胃胀胃不舒艾熨灸实操笔记
年7月6日小暑
出现频率很高的主诉“民以食为天”，吃是老百姓的第一要事。相比于人们的食欲，胃是很脆弱的，吃得不好伤胃，吃得太好同样伤胃，左右都是伤害。生冷、辛辣、腐败、坚硬、酒精、油腻等，一个个食物中的陷阱围绕着我们，如果恰好身体状况又如小马过河中的弱势松鼠，而不是强壮的小马，没完没了的胃胀、胃痛、胃不舒将扫去所有的兴致，生活质量无情地降到冰点。
现在正是夏季，阳气浮越在外，内部相对虚弱，胃肠疾病高发，轻则胃胀胃痛，重则上吐下泻。
半个月前一个五十多岁的朋友，因过食杏而胃胀、泛酸水、难以入睡，晚上十点多电话问怎么办，细想这属于生冷伤胃，让她熨疗或艾灸中脘穴，第二天回复说昨晚如法操作后，一宿安睡，反酸、胃胀未发。
十天前跟一个朋友拜访印度著名医生迪帕克·杜德曼德（Dr.DeepakDudhmande），交谈间他工作室有一年轻人胃脘胀痛，经分析可能因为空调温度太低加饮食生冷引起，一起去的朋友推荐我们的艾熨疗法，熨足三里、公孙、中脘后，患者表示胃部不适已基本消除。
三天前与一位中年教育家谈开展中医讲座事宜，她年轻时爱吃冰棍，这几年随着年龄增加而不时胃胀，那天交谈过程中即感觉胃部胀满，熨疗足三里、公孙、中脘后，她说觉得胃部暖暖的，不再胀满了。
这种例子非常多，几乎每次门诊都有几例，浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂等都有可能出现胃脘胀痛，都可以用艾熨疗法，但同时要注意与心绞痛、胃穿孔、心梗、急性胰腺炎等急症的鉴别诊断。
下面是这类疾病的实操方法。
操作方法01熨足三里。至少熨一燔，直到局部发热，有烫手的感觉（下仿此）。
02熨公孙穴。
03以同样的手法熨另一侧足三里与公孙穴。
04熨中脘穴一带。这一带要反复熨。
05如果除了胃脘胀痛外，还有腹痛腹泻，大便次数增多，脉沉细，甚至上吐下泻等症状，属于“脾肾阳虚”的患者，除了以上穴位之外，还要认真熨食窦穴、关元穴一带。而且这两处是重点，至少熨半小时，并且用时占全过程一半以上。
医嘱1、忌生冷、油腻、辛辣、坚硬、腐败等容易伤害胃的食物。
2、忌大喜大悲，或忧郁，保持心情舒畅。
3、注意腹部保暖，忌露脐装。
效果熨疗足三里、公孙、中脘后，胃脘胀痛通常当即缓解，但最好坚持治疗一周以上，每日一次。
如果是“脾肾阳虚”的患者，需要坚持三个月，最好同时内服附子理中丸一类的中药。不可掉以轻心，很多疑难杂症就是从这里开始的。
评论胃属于阳明，身体内吸收外界营养的间隙，是另一个易受外邪侵袭之处。
《素问-金匮真言论》有“夏气者，病在脏------仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中。”夏季阳气浮越在外，体内反而虚弱，与井水夏天冰凉相似。
如果此时过用生冷油腻腐败等食物，无异于城门大开，直接带领外邪长驱直入，伤害极大，轻则胃脘胀痛，重则上吐下泻，成绞肠痧、霍乱等急重症。
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