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方法治疗胃反酸效果好?



 
  1、饮食要规律不要暴饮暴食,因为使用过多的食物导致胃部积累过多的食物,胃肠压力剧增,导致食物得不到消化,促使胃部的压力上升,挤压胃部和食道括约肌,使胃酸刚上倒流,导致胃酸的反流。如果几顿饭没有吃就会导致胃部没有食物,胃酸没有办法中和,胃酸直接腐蚀胃黏膜。
 
  2、酒精会造成胃黏膜的受损,导致胃炎和消化性溃疡的发生,还会造成严重的胃反酸。
 
  3、心态要端正,现在武汉的发展越来越快,竞争也激烈,很多人都面对着巨大的工作压力,长期紧张的精神状态得不到缓解,由于精神原因导致胃、十二指肠壁的血管痉挛,导致胃病的发生,还会导致胃酸分泌不正常。
 
  4、想要胃舒服、消化好,吃饭一定要细嚼慢咽,最好做到少量多餐,并且要有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律。
 
  5、胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡,也尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。
 


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