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《本草纲目》说:山楂化饮食
原标题:饮食养生:吃什么水果排毒最快 必吃9大水果
山楂含有丰富的膳食纤维和果胶
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7、山楂
山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等,有降血压,促进 胃肠消化的作用中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症 山楂性味酸甘、微温,归脾、胃、肝经《本草纲目》说:“山楂化饮食,消肉 积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超 强的分解和吸收能力,本功能对瘦身有利膳食纤维是肠道“清道夫”,可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄果胶具有降低胆固醇和血胃反酸吃什么药好糖的 功效
怎么吃?山楂过酸,如果直接拿来吃,估计很少有人能受得了但是可以做成各种 不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水,让我们在享受美味的同时,还能收 到很好的减肥效果另外还可以将山楂做成零食来吃,如果脯、山楂糕、沙拉等
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