经常饭后反酸又咳嗽好辛苦，要提防得胃食管

很多人以为反复咳嗽就是哮喘之类的严重疾病，但其实一部分可能是胃酸反流引起的。胃酸反流会引起很多病：哮喘、鼻炎、中耳炎、耳鸣、咽喉炎、扁桃体发炎等。很多人都有这样的经历：打个嗝，胃里的食物就涌上来了，喉咙里火辣辣的。偶尔的反流没什么关系，但是胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，出现烧心、咽喉不适等症状，患上反流病。

案例：最近，陈医生的病房里有位20多岁的IT男，最近因为反流引起耳鸣、耳朵闷，住院了。还有一位50多岁的阿姨，下午3点要去幼儿园接孙女，为了能多游会儿泳，中午吃好饭直接就去了，结果刚游回来就感觉耳朵痛。后来发现，也是反流引起的中耳炎。陈医生查过文献，胃食管反流在西方人群中的发病率大约40%，中国人的饮食越来越西化，很多小朋友从小就爱吃炸鸡、高蛋白饮食，成年人精神压力加大，发病率也逐年增高。天冷了，嘴巴好像变很馋，零食不停;还有不少人习惯手里捧杯咖啡、奶茶暖暖手。但是，零食吃太多、咖啡喝太多，反而更容易患上胃食道反流胃食道反流病的一般性治疗和预防一般治疗：

1、为了减少卧位及夜间反流可将床头端的床脚抬高15－20cm，以患者感觉舒适为度，可使用床垫伴侣(mattressgenie)来辅助。

2、餐后易致反流，故睡前不宜进食，白天进餐后亦不宜立即卧床。3、注意减少一般影响腹压增高的因素，如肥胖、便秘、紧师腰带等。4、应避免进食使LES压降低的食物如较脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等。5、应戒烟及禁酒。避免应用降低LES压压的药物及影响胃排空延迟的药物。如一些老年含着因LES功能减退易出现胃食管反流，如同时合并有心血管疾患而服用硝酸甘油制剂或钙通道阻滞剂可加重反流症状，应适当避免。

5、一些支气管哮喘患者如合并胃食管反流可加重或诱发哮喘症状，尽量避免应用茶碱及β2受体激动剂，并加用抗反流治疗。

预防：

1、避免精神高度紧张和饮食无规律性以及过饱、进食酸、辣、甜、不易消化的食物。忌浓茶、咖啡、巧克力等，避免吸烟、饮酒或吃高脂肪食物及常服用钙通道阻滞剂；

2、肥胖者应减轻体重，饮食应少量多餐，每天4-6餐；3、睡眠时抬高床头15-20CM以减少反流；4、平时加强腹肌锻炼有助于防止胃食管反流的发生。5、当医院就诊，不要盲目的乱用药。胃食道反流患者饮食禁忌详解1、辛辣食物。这类食物刺激性太大，会进一步趋向损害食道，因此需要避免辣椒，辣椒粉，香料，咖喱等刺激性的食物。2、酸性食物。如玉米，扁豆，橄榄，西红柿，柠檬，柑橘类水果，葡萄干，蓝莓，小红莓，牛奶，酸奶，奶酪，黄油，所有红色动物的内脏，海鲜，坚果和种子等等。这类食物中往往含有高量的氨基酸，因此应该尽量从饮食中避免。3、以番茄和番茄酱为基础的产品。因此，西红柿，番茄酱，酿番茄等过多地摄入都会加重胃酸倒流，因此都应该尽量避免多吃。

4、豆制品，牛奶和奶制品。这类食品同样会加重胃食管反流病的病情，所以应该避免吃得过多。

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