反酸烧心，如何调理

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到苦味的症状，统称为胃食管反流病。本病所致的症状和危害可有①烧心；②食管痛；③吞咽痛；④吞咽困难；⑤呼吸道症状。

病因

胃酸过多可由下列原因引起：饮食不节，精神紧张，服用某些药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等），食管裂孔疝，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。

症状

①烧心：常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，烧心在饮水、进食、服用止酸剂后缓解；

②食管痛：胸骨后紧缩样、烧灼样疼；

③吞咽痛：吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛；

④吞咽困难：长期反酸可在进食时有胸骨后梗阻感；

⑤呼吸道症状：反酸损伤咽喉部或吸入肺部后，可出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴幼儿吸入性肺炎等）；

⑥上腹部疼痛：间歇性发作节律性疼痛、灼痛、胀痛或剧痛，可被制酸剂或进食缓解。

饮食调理与禁忌

1.忌食过冷、过热食物。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过多。

2.饮食中以清淡为主，尽量避免油腻食物及刺激性食品，防止过多胃酸分泌。

3.减少粗粮及薯类的摄入，如玉米、山芋、土豆、芋头等。

4.饮食注意节制，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

5.避免饮酒和咖啡。

6.夜间反酸明显，可垫高床头。

7.症状长时间，尤其出现吞咽困难，必须行胃镜检查。

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