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年夜饭吃太多不消化年夜饭后必须要喝这杯茶
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此时，相信很多人已经准备开始吃年夜饭了。回忆一下往年，好像每年吃完午夜饭都很撑，胃胀气、反酸、打嗝，甚至是四肢疲乏、心烦……食物堆积在胃里不消化很不舒服！
今天，医院的张声生主任独家推荐大家一款三花茶和一款三果饮，吃完午夜饭喝一杯它们，保护你的脾胃一整年！
解胃胀三花茶
如果吃完年夜饭出现以下这些问题，那就是胃胀型脾胃失调了！
1、胃胀气、总觉得消化不好、胃动力不足。
2、总是打嗝、嗳气。
3、经常容易累、四肢疲乏、四肢无力。
4、容易觉得心烦、不耐烦、烦躁、脾气暴躁。
这时候可以喝一杯三花茶，缓解脾胃失调效果很好！
三花代茶饮
合欢花、百合花、三七花、甘草各5g
加入毫升水，放入原材料，水一定要开锅、煮透，代茶饮用。
合欢花安神解郁、百合花清心安神、三七花镇静安神、甘草调和诸药。
1
合欢花
清朝初年，京师文人庭院中常常种植合欢花树。大家喜欢在合欢花树下饮酒作诗。《红楼梦》中黛玉平素忧思多虑，就常用合欢花疏解情绪。
合欢花为豆科落叶乔木合欢的干燥花或花蕾，药性、功效与合欢皮相似，尤长于安神解郁，多用于虚烦不眠抑郁不欢，健忘多梦等证。《本草纲目》言其“安五脏、和心志，令人欢乐无忧”。《女红余志》：“杜羔妻赵氏，每端午取夜合花置枕中，羔稍不乐，辄取少许入酒，令婢送饮，便觉欢然”。
合欢花代茶饮用，药性平和，可使身心愉快、头脑清晰。多项研究表明，合欢花在抗焦虑抑郁方面有显著效果。
2
百合花
百合花，性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效。
3
三七花
三七花是五加科人参属的一种植物，是三七花序的干燥品。三七花素有“一年草、两年宝、四年少”的说法，所以3-4年的花为精品，少，所以比较珍贵。
助消化三果饮
如果吃完年夜饭胃不舒服，可能食物没完全消化，此时可以喝玫瑰陈皮三果饮。
玫瑰花：性味甘、微苦，温，归肝、胃经。具有行气解郁、活血止痛功效。
陈皮：性味辛、苦、温，归脾、肺经。具有理气健脾，燥湿化痰功效。
大枣：性味甘、温，归脾、胃经。具有补中益气，养血安神，缓和药性功效。为调和脾胃的常用辅助药。
葡萄干：健胃生津
玫瑰陈皮三果饮
玫瑰、大枣、陈皮、葡萄干各10克。
加入毫升水，放入原材料，水一定要开锅、煮透，代茶饮用。
有疏肝气、健脾胃的功效，适合体质偏寒的女性。
最后，祝大家新年快乐，新的一年有一个好脾胃！
声明：本文内容来自于凤凰大健康节目《流传千年的调脾胃古方》
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