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原创第362篇记住，你只是一个配角
：鱼儿老师，我的小孩马上要高考了，心里很烦躁，经常对我们发脾气，吃不好，睡不着，怎么办？
：理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。最近正好收到几个孩子的留言，关于高考：
“一个男孩说，每次考试，爸妈都很紧张，总是问个不停，总是嘱咐个不停，我感觉他们心里比我还焦虑。”还有孩子说：“爸爸妈妈给予的压力特别大，自己什么也不想干。”
考生的压力主要来自于两方面:一是心理上，怕自己考不好，达不到父母的期望；二是身体上，长时间紧张备考，睡眠不够，身体不舒服，感到压抑。
孩子们的压力是怎么造成的？就是由于太把考试的结果当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。
高考的主角是孩子，但好多家长却忽视了这一点。家长要有一个明确的角色定位，不管怎么说，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。所以，高考前家长需要做到以下几点：
1.保持一颗平常心
如果真爱你的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，对孩子的高考来点平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。所以，你该上班上班，该干嘛干嘛，便是最好。家长这样的心态，也会传染给孩子。孩子受到来自家长的平常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复习起来就会心清气爽，面临高考就会处之泰然。
2.降低期望值
临考前，家长常常流露出对名牌大学的希望，孩子成绩本来在一本二本之间，偏要鼓励小孩：再努力一下，就有上名牌的希望。这种情况下，家长对孩子高考的过度北京看白癜风的医院有哪些北京看白癜风的医院有哪些
