孕吐厉害是何因孕早期嘴里老有酸水怎么办

　　最近，怀孕的闺蜜老是向我抱怨，说嘴巴里老有酸水，每次吃完饭或者吃完甜食、水果之后，嘴巴里就泛酸，特郁闷，人家怀孕都是嗜酸，我怀孕反酸?! 　　怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这有可能是胃酸过多造成的。孕妇胃酸过多，最好在日常饮食中多注意少吃多餐，特别是晚上不要吃得过饱，如果实在难受，可以在医生的建议下服用部分药物缓解。下面淇淇妈就来跟孕妈咪们聊聊孕期如何缓解孕吐以及孕期吃酸的一些小讲究。孕早期嘴里老有酸水怎么办？一、改变饮食习惯1、低脂高蛋白饮食：比如吃鸡肉时不要吃鸡皮; 　　2.少食多餐; 　　3.吃慢点：在感觉饱了之前停止进食。 　　4.避免反酸的食物 　　留意下你的饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响;任意碳酸饮料，或含咖啡因的饮料;柑橘类水果，比如橘子、柠檬;西红柿，以及含番茄酱的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜;高脂肪食物。　二、调整睡眠习惯1、抬高床头的高度10～15厘米，可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，不管用是一方面，另外，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。 　　2.睡前2～3小时内不要吃东西。 　　3.如果只是小睡一会的话，有反酸问题的人，在躺椅里睡会比床上睡要好。三、着装要宽松适度 　　选择衣服时要宽松、舒适，不要穿那些过紧的，束缚感很强，穿着不舒服的衣裤。 　　当然，如果出现以下情况时要及时就医，请医生帮助治疗：1、反酸的问题越来越严重; 　　2.吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛; 　　3服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转; 　　4.反酸的问题影响到了你的日常工作、生活。孕吐何时止？ 　　孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。 　　因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子。孕吐的原因为什么会孕吐 　　原因1.荷尔蒙的急剧变化 　　一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。 　　原因2.孕妈妈体内的免疫反应 　　据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。 　　原因3.为了保护胎宝宝 　　在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。 　　虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话，孕吐现象可能会更严重。 　　哪些准妈妈孕吐较严重？1、容易晕车、晕船、偏头痛。 　　2.怀的是双胞胎或多胞胎。 　　3.你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。 　　特别注意：剧吐反应 　　少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。 　　如果发生以上状况，医院及时就诊。缓解孕吐饮食注意 　　方案一，食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。 　　方案二，孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 　　方案三，孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主。如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。 　　方案四，家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可以做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。进食以后，孕妇最好卧床休息半小时，这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要，因为怀孕最初3个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。 　　方案五，汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。 　　孕吐妈妈饮食 　　孕吐可采用以下方法调理： 　　1、葡萄干适量，水煎代茶，频频饮服。 　　2、雪梨1个，丁香15粒。将丁香塞入梨内，文火蒸熟，去丁香食梨。 　　3、苹果皮60克，大米30克(炒黄)，加水同煮，去渣后代茶饮用。 　　4、柚子皮30克，生姜10克，水煎代茶饮。 　　5、甘蔗汁1杯，姜汁少许，混合后代茶饮。 　　6、牛奶1杯，韭菜汁1勺，调入温服。 　　7、鲤鱼1条，砂仁3克，填入鱼腹，蒸熟服用，每日一条，连服七日。缓解孕妈咪呕吐的偏方 　　1、生姜甘蔗汁 　　用料： 　　甘蔗1条，姜1片。 　　做法： 　　1、甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。 　　2、姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。 　　3、蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用 　　功能： 　　健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。 　　2、姜丝煎蛋 　　用料： 　　鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。 　　做法： 　　1、下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。 　　2、烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。 　　功能： 　　1、祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。 　　2、姜有益脾胃、散风寒的功效。 　　孕期吃酸有讲究 　　怀孕后味口发生变化，特别想吃酸。想念前两天吃的青橘子，惦记之前吃的酸菜鱼，就连电视上看见“酸爽”的广告都下意识的咽口水。“酸味”肿么能变得如此有魔力呢?好想吃酸的肿么办?爱吃酸，当然木有问题，但是你知道哪些酸孕妈能吃?哪些酸孕妈不能吃吗?吃之前先了解清楚吧! 　　一、哪些酸可以吃? 　　1、富含维C的酸味瓜果 　　很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹、橘子、草莓、葡萄、柠檬、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。 　　2、酸奶 　　酸奶营养价值高，富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。有的孕妇认为酸奶经过发酵制成又很凉所以不敢饮用，其实怀孕后不但可以饮酸奶，而且还很有好处。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的，对缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促进消化。 　　3、利用调味品制作的酸味食物 　　孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以满足口味。二、哪些酸不可以吃? 　　 　　1、山楂 　　山楂属于酸性食物，对于喜欢吃酸的人来讲，其实是美食，尤其那一声冰糖葫芦的叫卖，一听到就流口水……一下暴露了年龄的感觉。其实，山楂不适宜孕妇食用，其对子宫的刺激相当大，能刺激其收缩，从而可能引起流产等。包括山楂制品，虽然山楂的含量不是太高了，但还是不建议食用，例如，山楂饮料，或者是山楂罐头等。 　　2、腌制的酸菜、泡菜 　　当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候，是可以选择吃些自家腌制的酸菜或泡菜来改善一下胃口的。当然，不要多吃，腌制类食品本身除了味道好吃，助消化之外是没有营养成分的!但是，注意，因为咸菜，其本身就是含盐量过高的食物，而且如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意，如果有白盐霜出现的话，不建议再吃。当然咸鱼什么的也属于腌制类食物，孕妈咪同样不能够吃! 　　3、酸辣粉 　　传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤。市场上大部分的酸辣粉的汤是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油。与其称那个叫汤，不如叫“酸辣水“。要不就是汤很浑浊，里面渣太多。孕妇本身体内有热气，酸辣粉吃多了会增加肠胃的负担在排便的时候用力很容易流产，所以少吃酸辣粉这种燥热的东西。淇淇妈 　　最后关于孕吐，淇淇妈说几点。缓解孕吐除了在的方面多注意外，还要注意转移注意力，多找朋友聊聊天，放松心情。 　　不能闻油烟味，自己更不能做饭(我的经验) 　　现在瘦点不要紧，我当时也是一样。三个月后能吃了再补。最后，愿各位孕妈咪都能平安健康的度过孕期。加







































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