无论男女老少,吃完香蕉千万别碰它,否则后

香蕉有“水果之冠”的美称，是市场上十分常见的水果之一，不仅味道美味，还提供给人体多种营养和丰富的维生素。

虽然香蕉有许多优点，但是香蕉也有很多禁忌哦。小编在这告知大家，香蕉千万别和这些东西一起吃！

香蕉不要和它一起吃

1

红薯

香蕉不能和红薯一起吃，两者一起食用，会引发胃不适，胀肚子、胃反酸现象，吃多了还会造成胃堵。香蕉和红薯一起吃时间长了会导致慢性中毒。

2

土豆

香蕉和土豆都是大家常吃的食物，也经常出现在我们的餐桌上。大家不知道的是两者一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，会发生化学作用并产生一定的毒素，会导致人长斑，所以爱美的人士一定要记住了，千万不要一起吃。

3

芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀。

4

哈密瓜

香蕉不能和哈密瓜一起吃，针对肾衰者和关节病人，特别不能多吃，它俩同食钾含量超高，会导致病情加重。

身体健康的人如果一起食用，含铁量超高，易诱发甲亢，严重时会出现突眼。

5

西瓜

香蕉最好不和西瓜一起食用，因为西瓜和香蕉都属于寒性水果，会引起腹泻。

6

酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

吃香蕉还要注意什么问题呢？

1

忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

3

忌吃未熟的香蕉

我们日常吃的香蕉都是经过催熟的，生香蕉皮呈青绿色，瓜瓤涩得不能下咽。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

3

忌过量吃香蕉食用

香蕉香糯可口深受老人小孩的喜爱，但是香蕉不能多吃。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些物质虽然对人体有一定的作用，但若在短时间内摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

4

忌放冰箱中冷藏

香蕉都是成熟之前就采摘了，靠自身催熟，所以对于温度要求很重要。一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

总结：香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。就是因为香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。否则会对身体造成不必要的伤害。

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