反酸胃痛时,实用的几个按摩技巧

胃酸反流70%的胃病与胃酸有关。有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适，胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸，除了消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、发作性胸闷、气急、慢性咳嗽、喉炎、咽痛或吞咽困难等。反酸除了用药、饮食外，有些小按摩也是能起到缓解作用的哦。

梁丘穴

　　如果正在上班时胃突然犯酸了，这时可以赶紧揉一揉梁丘穴，按压时，可用大拇指用力按压此穴，每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复多次，就会有所缓解。 　　梁丘穴是胃经的郄穴，有理气和胃、通经活络的功效。“郄”有空隙的意思，郄穴是各经经气深聚的部位，经常用来治疗急性病。 　　梁丘穴位于膝盖骨附近，取穴时，脚用力伸直，膝盖骨的外侧会出现细长肌肉的凹陷，朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，会有震动感，这就是梁丘穴。 　　作为胃经的郄穴，梁丘穴可以治疗很多急性病。比如急性肠胃炎、胃痉挛、腹泻，或者膝盖痛（比如平时扭了一下，或者长时间久坐劳累所致的膝盖痛），这时可通过按揉梁丘穴来缓解。 　　梁丘穴的功效卓著，除了上面说的那些病症以外，它还能够止胃酸。 　　由于现代生活节奏的加快，人们的饮食越来越不规律，特别是对于压力较大的上班族来说，越来越多的人患有胃部不适的症状。其中，胃酸就是一个常发生的问题。 　　胃酸过多会损伤胃黏膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。 　　梁丘穴还可治疗腹泻。把双手拇指放在梁丘穴上，重力按揉几分钟，腹泻症状就会有所缓解。艾灸梁丘穴也是治急性腹泻的一个好办法。将艾绒做成麦粒大小的艾炷，每壮灸于感觉发热时就拿掉，每次灸7－9壮，梁丘穴局部泛有红晕，灸治1次。 　　虽然胃酸、腹泻等问题都属于脾胃出现的小故障，但是小故障也会产生大问题。 　　对待疾病的态度，我们应该是谨慎而不是紧张，放松而不是放纵。而梁丘穴恰似一个松严有度的医者，总能在最关键的时刻让人的身心获得一种平衡。

公孙穴

　　对于经常胃反酸、胃痛的朋友来说，刺激公孙穴可以抑制胃酸分泌，进行艾灸或按摩都可以。如果配以中脘穴和内关穴，则效果更佳。 　　公孙穴是脾经上的络穴，是八脉交会穴之一，通于冲脉。此穴位于足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方。取穴时，正坐垂足，从足大趾内侧后一关节处往后推按能找到一个弓形骨，弓形骨后端下缘的凹陷处即是此穴。 　　作为脾经上的络穴，公孙穴归属于脾，联络于胃，又与胸腹部的冲脉相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部等疾病的功效。 　　“八脉交会八穴歌”说：“公孙冲脉胃心胸”，取之有“理气止痛”的功效。也就是说，胃、心、胸上的病都可以取公孙穴来治。 　　对于经常胃反酸、胃痛的朋友来说，刺激公孙穴可以抑制胃酸分泌，进行艾灸或按摩都可以。如果配以中脘穴和内关穴，则效果更佳。 　　内关穴是心包经上的要穴，也属于八脉交会穴，它与公孙穴一样，也可以治胃、心、胸上的病。 　　生活中，还有一些人吃完晚饭后觉得心窝难受，而且还觉得心里有气出不来也进不去。而公孙穴是与心相通的，按摩此穴可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀问题，对便秘也有一定的效果。 　　经常按揉刺激此穴，还可达到耐饥的目的。对于上班族来说，如果公司加班过了饭点还不下班时，可采用按摩公孙穴的方法，来消除饥饿感。

胃反酸的紧急处置：

1、反酸时，应让身体保持坐姿，不可随意吃药。　

2、可喝杯温开水，以稀释胃酸上行给消化道和口腔带来的伤害。 　　

3、如果空腹，吃几片苏打饼干，也可缓解反酸造成的不适。 　　

4、如果胃食管反流是由于睡前吃得太多所致，就应起床稍微活动一下。 　　

5、去医院就诊，在医生指导下服药。

另外胃反酸也是由于胃功能失调，胃黏膜损伤后引起的胃病症状，所以需要服用抑制胃酸和胃黏膜保护剂，给胃病覆盖一层保护膜，促进胃黏膜的修复。

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胃粘膜是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”，保护着胃壁的安全。

正常的胃液酸性是pH0.9-1.8，已经和盐酸强酸不相上下，其腐蚀性非常强，没有胃粘膜，只要几天，胃酸就会将你的胃全部吃掉；只要十几天，幽门螺旋杆菌会让1cm的胃粘膜上腐烂的组织面积扩大27倍。

提取自海洋动植物活性物

它们能够很好地被人体吸收利用，不沉积。卡拉胶和几丁聚糖具有辅助保护胃粘膜，改善胃肠道功能的作用，适合平常养胃护胃。

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