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胃胀气怎么办，如何给胃放放气
胃胀气消化不良是一种常见的病症，虽然称不上什么大病，但是也会对患者的身体造成伤害，所以大家在接受治疗的同时，还要养成良好的生活习惯饮食要有规律性，那么关于胃胀气消化不良患者该怎么办呢?
胃胀气的表现
1、消化不良：生活中引发胃胀，气的原因是很多的，多数是由于消化不良，胃肠蠕动慢而造成的。胃胀气的人常常会感到胃部股胀，也会伴有腹部外凸增大的状况。
其中导致消化不良的原因有进食了，过热过冷或者是一场硬的食物，或者是人们生活饮食没有规律性，常常暴饮暴食。
导致消化系统出现了感染而造成的，还有就是在吃蔬菜前，没有洗干净，导致一些农药残留，使肠内菌群失调，产生消化不良。
2、胃脘撑胀：有胃脘疼痛、并且常常会感到恶心，严重了还会出现呕吐的症状，较为严重者都不能进食。
3、腹部不适或疼痛：患者断断续续的会出现上腹部疼痛或者是饱胀反酸烧心的症状，再如严重了，还有可能引发胸闷，总是感觉到饱胀。
夜里肠胃部也会更加的不舒服，所以对于这类人群，要尽量的少吃东西，不要吃的太凉。
胃胀气可吃这几种食物
1
萝卜萝卜能消积滞、下气，治食积胀满、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
2山楂山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
3茴香茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。而且，茴香的子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
4猪肚《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。”故补中益气的食疗方多用它。
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