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远离疾病三伏天是调理大人小孩的最佳时期
导读
什么是“冬病”，为什么要“夏治”？
中医主张“天人合一”，充分利用季节特点对抗病邪能取得标本兼治的效果。每年入伏之际进行“冬病夏治”，身体虚寒、冬季病重的人在入伏之际，运用“冬病夏治”的方法加以调理，能温补阳气、祛除寒邪，甚至能将病根拔除。
入伏意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式登场。这是一年中阳气最旺盛的时候，此时运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合一，最容易把冬病的病根拔除，恢复和扶助人体的阳气，加强防卫功能，提高机体的抵抗力。“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”这是古时中医养生的场景，讲的是对于身体虚弱者来说，三伏天针灸、拔罐能起到与冬天吃补品一样的效果。此外还有针刺、艾灸、药浴、推拿、刮痧、拔罐、以及内服温养阳气的中药汤剂和食物等方法。其原理归结起来只有两点：一是针对寒邪入侵血瘀、气郁体质；二是针对虚寒形成阳虚、气虚体质。
冬病之所以夏治，是因为只有夏天才能除去此类病人体内的“病根”。以慢性咳喘病为例，其病根就是寒和痰，寒痰一日不除，咳喘一日不愈。人的阳气在冬季是一年中最弱的，冬病患者本身体质偏虚寒，再加上冬天寒冰一片，两寒夹击，毫无解冻的可能。所以在冬天治寒病，就像是雨天晾衣服，很难晒干。到了盛夏，人体阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，这时躲在体内的寒邪、痰湿，也就是病根，最易被赶出来。倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
正确使用冬病夏治“干预手段”
冬病的产生多为寒湿阻滞经脉、气血不通所致。穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点，三伏天皮肤给药，易由皮肤渗入穴位经络，直达病处，起到标本兼治的效果。三伏调体穴位一般多选择身体前面的膻中（位于两乳头连线的中点）、天突（位于胸骨上窝中央），以及后背的大椎（位于第七颈椎棘突下凹陷处）、肺俞（位于背部，第三胸椎棘突下左右旁开二指处），以及足三里、肾俞等穴。具体来说，哮喘病人选天突、肺俞；鼻炎病人选择大椎、肺俞；慢性支气管炎病人选择膻中、肺俞等。当然，根据所要预防和治疗的疾病不同，做调理时选择的穴位也是不同的。
现在不仅仅是大人存在亚健康的问题，孩子亚健康产生的问题也不少哦！
孩子主要表现为疲劳无力、精神不集中、记忆力下降、头痛或头晕、消瘦或肥胖、食欲不振或贪食等。
面色无华、瘦弱、消化不良、腹泻、尿频、发育缓慢、易感冒、哮喘、过敏、发烧、咳嗽、肚子痛、拉肚子、鼻炎、不长个等都是适合艾灸的。
命门穴主先天的阳火，身体的生长发育都源于先天的命门之火。
小孩的肠道功能发育不完全，出现积食上火，排泄功能不好，无缘无语的哭闹，常灸这个穴位。
小孩艾灸注意事项1.小孩保健艾灸效果极好，而且方法简单方便容易操作，小孩没有痛苦，无副作用
2.小孩保健艾灸可根据小孩不同的具体情况进行不同的施灸方法，一般要坚持1-6个月，直至小孩健壮为止。
年冬病夏治时间表
初伏：7月12日—今年的“三伏天”将从7月12日开始，作为中医"治未病"的重要手段,“冬病夏治”这个流传久远的中医传统疗法，历来受到群众们的喜爱，每一伏的第1-3天，是调体的最佳时机，若错过了这几天，头伏内无论哪天效果也都可以，患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子调体就行。最好连续调3年。为确保疗效，一般最好不要开空调，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；—7月21日
中伏：7月22日——8月10日
末伏：8月11日——8月20日
三伏天调体注意事项：
1.感染性疾病急性发热期患者，妊娠期妇女。
2.慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香等。
3.忌大量服用寒凉食物。天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。
4.慎食大量肥甘滋腻的食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。
经灵精体质问答卷
姓名：
年龄：
性别：
身高：
体重：
1.手脚冰凉吗？肚子膝盖怕凉吗？
2.经常怕冷吗？
3.脸部、头发出油吗？
4.舌头有齿痕吗？睡觉流口水吗？
5.大便粘（擦不净）还是大便溏稀？
6.手脚出汗吗？腋窝出汗吗？
7.吃寒凉的食物容易腹泻吗？
8.唇周下巴起痘吗？
9.有鼻炎或者扁桃体炎吗？
10.胃肠不适、口中黏腻吗？
11.体型肥胖、腹部肥满吗？
12.有颈椎病或肩周炎吗？
13.月经提前还是错后（绝经人描述绝经前情况）？
14.口酸吗？
15.有眼干、眼涩、眼痒吗？
16.皮肤干燥、脸色黯哑吗？
17.脱发吗？头发干枯、发质脆弱吗？早生白发吗？
18.指甲干裂柔软、没有半月牙吗？
19.容易健忘吗？经常头疼、头晕、耳鸣吗？
20.精神萎靡、四肢无力吗？
21.心悸气短吗？胸肋处胀痛吗？
22.医院确诊为贫血
23.皮肤容易青一块紫一块或者有出血点吗？
24.有胃不舒服或者经常反胃打嗝吗？胃反酸吗？
25.有咽炎或者早起鼻咽处有痰吗？晕车吗？
26.有手脚烦热或者发烫吗？口苦吗？
27.容易受惊吓吗？
28.吃补药上火吗？
29.要到凌晨以后才能入睡还是23点之前能轻松入睡？
30.描述一下大便的时间、次数和形状：
31.是否有以下疾病：妇科炎症（盆腔附件阴道炎）男性前列腺问题//子宫肌瘤卵巢囊肿乳腺结节//甲状腺结节淋巴结节//各种胃炎//高血压糖尿病//痔疮出血。
