倍力纤信息窗口倍力纤西梅果的吃法及反

当您第一次吃倍力纤西梅果的时候，通常建议您当天晚上睡觉之前30-45分钟吃一颗，并喝-毫升左右的温水（毫升大概就是半瓶矿泉水那么多量）。第一次睡前吃一颗，一是为了测试体质，二是睡前吃比饭后吃，清除宿便减肚子的效果要更好。因为，睡眠以后，肠道蠕动减慢，西梅果可以在大肠里多呆很久，不会过快进入直肠。第二天配合多喝温水。初次食用者会在2—8小时内肚子有微胀或微痛的感觉，这属于正常反应，一般排便后就会消失。痛得比较厉害的亲，是排除剥离下来的宿便，肠道挤压排出宿便，也说明你体内的毒素比较多，肠胃蠕动得比较剧烈，所以不必惊慌，这种现象在排完便后会马上消失。因个人体质不同，食用者会有不同的排毒反应

一、改善便秘：第一周每日1次，每次1-2颗；排便正常后每天1次，每次一颗，睡前食用，2~3个月为最佳调理期。多喝温开水，多做运动，注意休息。二、排毒养颜：每天1颗，早餐或晚餐后半小时食用。多喝温开水、牛奶，效果更佳。三、保健养生：每周3—5次，每次1颗，睡前食用。多喝温开水，多吃果蔬。四、减肥塑身：每日2次，中餐、晚餐前半小时各1颗。多喝温开水，多吃果蔬，多运动。五、保持身材或减肥后控重：每日1颗，每次1颗，晚餐后半小时食用。多喝温开水，保持饮食规律。六、解酒护肝：酒前吃1颗，能增加酒量；酒中吃1颗，能避免“现场直播”；酒后吃1颗，能让你第二天按时起床头不痛！多喝温开水，饮食规律。七、调节三高：每天1-2颗，睡前半小时食用。注意饮食和休息。

（3岁以上，5岁以下的儿童吃半颗，多喝水）这是在家长的认同下吃。其他便秘人群前三天吃一颗西梅果，喝温开水，以后每天两颗西梅果，喝温开水（老年人如果有过疾病的便秘人群还是一颗西梅果，看情况加量）睡前一到两颗，喝温开水，三高人群最多两颗，除非肥胖者可以增加到四到六颗西梅果胃不好，比如胃胀，胃反酸，慢性胃病等，不能睡前吃，要在餐前或餐后20分钟吃西梅果。肠胃炎每天一到两颗西梅果，基本一个月左右很好改善，男士效果比女士好，肠胃炎需要减肥的可以增到三到四颗排毒吃法，痘多不胖的情况下，晚餐后吃两颗西梅果或中餐后一颗，晚饭后一颗西梅果，或者睡前一颗西梅果，但餐后吃西梅果效果更佳！酒前两颗西梅果，酒后两颗西梅果。西梅果对白酒的解酒效果最佳，对于吃海鲜加啤酒的效果不是很明显，酒精度数越高，解酒效果越好。

根据个人不同的体质，基本可分为这么几类人群1.吃一颗马上见效，头几天排便量大，肚子微痛，过几天就变成舒服的一天一次，而且颜色正常。这类人应该属于习惯性便秘人群，不算最严重，但是一直有这个困扰，吃了感觉整个人无便一身轻，属于最温和的群体。2.吃一颗甚至两颗都没明显反应。这类人群属于燥肠，反应比较慢，建议适当加量，同时多喝水。3.吃一颗第二天拉多次。这类人就是所说的滑肠，本来也是比较容易拉肚子的人，所以对西梅果特别敏感。此现象是正常的排毒过程，此时可隔2-3天食用一颗，坚持几天，可逐渐恢复正常。

第1种便溏，大便不成型，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。第2种正常的松软。第3种放屁多，说明肠道缺氧。第4种肚子胀，说明体内浊气多。第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。

食用倍力纤西梅果1—10天的反应】1—5天：肠道清理阶段。肚子微痛，排毒次数多，排便量大，偶有水便出现，并不是拉肚子，不会影响工作和生活。6—8天：排肠油阶段。每天会去3—5次厕所，排出粥状、黏稠、黄色的肠油，偶有排不尽的感觉，这是正常的，不用担心。9—10天：正常排毒阶段。排便次数逐渐减少，每天2—3次，排便逐渐规律，并排出金黄色软便。●期间或会产生腹部不适、便意频密、排出黏腻恶臭粪便；●爱喝浓茶和咖啡人士，排泄次数可能较少、甚至不排便；●肥胖或非常严重的长期便秘者，也可能有排泄困难；●期间如有头晕、作呕、恶心的现象，这是净化的冥眩反应；●期间毒素可能透过皮肤发泄出来，请多喝水、多流汗即可舒缓；●期间排便恶臭，但净化后排便会正常、畅通；●排毒后会有减重效果，有些人会清减一些；●排毒后皮层会比较柔滑、光泽、白净；●排毒后感觉比较有精神、心情会比较轻松、压力减少。

1、不建议服用人群：孕妇，哺乳期、生理期、严重溃疡、重症患者，三岁以下幼儿人群。备注：西梅果促进肠道蠕动的功能，使哺乳妈妈吃的营养未被吸收就被排出体外，致使乳汁里营养成分不高，导致新生儿营养吸收不够。2、慎用人群：长期服用抗生素、西药、中成药人群（1）吃中、西药的与西梅果隔开6—8小时再吃（2）长期服用抗生素者可咨询相关医生3、适用特殊人群：三高人群倍力纤西梅果针对三高人群，有效地降血脂、降血糖、降血压，清血管。备注：服用其他化学减肥类药品者，请停用一周以上再食用本产品

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