30女人脾虚人显老

内在表现1、多梦易醒或嗜睡，精神倦怠2、情绪低落或抑郁，神经衰弱3、脾气差4、月经不调，痛经、闭经5、食物不振，胃胀气，泛酸，打嗝口臭等

外在表现1、长痘、黑头2、眼袋、黑眼圈、3、口唇泛白，干燥脱皮4、面色暗淡、萎黄或苍白5、长斑，皮肤松弛，有皱纹等6、睡觉流口水

其他表现:1.胃口不好，舌头厚，有齿痕

2.皮肤黯淡无光，黑眼圈，眼袋大

3.过于肥胖或过于消瘦

4.胃胀气，反酸，常打嗝，口臭口干

5.睡觉经常流口水

6.口唇颜色淡白，干燥

7.消化不好，经常腹泻或经常便秘

8.吃凉的或受凉胃里特难受

脾虚调理方法:

健脾胃喝四神汤——健脾养胃去湿“三合一”四神汤从乾隆年间流传至今的健脾和胃去湿良方，是指茯苓、芡实、山yao莲子,4味食材一起互相补遗，制成汤水对人体具有健脾、祛湿、排du、养颜an神，对脾胃的健康有益

适用人群：身体的精神倦怠，全身疲乏无力，少气懒言，食欲不振，特别是食后感觉困顿，面色无华。水肿腿粗脾虚寒湿皮肤暗沉上热下寒

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