您的当前位置：胃反酸 > 病情诊断 > 秋季4水果是胃病帮凶,每天吃,肠胃会
秋季4水果是胃病帮凶,每天吃,肠胃会
治疗白癜风中药配方 http://m.39.net/pf/a_4769864.html
十胃九病
就现在而言，快节奏的生活，繁重的工作压力，不健康的饮食习惯和喜好，导致肠胃疾病越来越普遍，正所谓十胃九病，肠胃问题如此普遍，而肠胃不好的朋友也越来越年轻化。小至十几岁，二十几的年轻的朋友的数不胜数。
现在有很多人都受到了胃不好的折磨，在胃难受的时候异常疼痛，而且还经常出现消化不良的问题，食欲也受到影响，时间长了身体就越来越差了。
胃不好的人都知道，胃不好就要养胃，很多人听说多吃果蔬能养胃，但如果不论哪种水果，全都吃入腹中，反而会导致肠胃却越来越差。
胃七分靠养三分靠治，但并不是所有的蔬果都养胃，以下这些食物越吃肠胃越坏，要注意了。
秋季4水果是胃病“帮凶”，每天吃，肠胃会受损，转告家人要少吃
1、柿子
柿子在伤胃水果排名榜上可是名列前茅的，柿子本性寒凉，纵使再怎么健康的肠胃，经常食用也会引起胃寒、胃不适的情况。
而且柿子中含有的胶质、单宁酸等物质，会与胃部分泌的胃酸发生化学反应，生成不可溶解的结石，从而引发胃部胀痛、反酸等胃病的发生。
2、梨
众所周知，吃梨可以清热解火，但梨本性凉，含有的果酸也十分的丰富，长期食用会导致脾胃虚寒，会刺激胃部分泌过多的胃酸，导致胃表面受损，引发胃病。
如果胃本身就不好的人，吃它就是雪上加霜。
3、山楂
山楂开胃、助消食，因此，备受人们喜爱。但对于胃不好的人来说，经常吃山楂，会让胃更加难受、胃不舒服变得更严重。山楂中含有大量果胶、单宁酸，与胃部的胃酸接触后，会和食物残渣结合形成结石，埋下溃疡、胃出血等的祸根。
4、大鲜枣
新鲜的大枣里的膳食纤维素很多，口感丰富。新鲜大枣枣皮虽薄、但边缘极其锋利，进食到胃表面容易损伤胃的健康，对本就有炎症、溃疡的人，会加重其损伤程度。
提醒：日常身体出现3个表现，胃已经受损，请重视
1、反酸、呕吐
当肠胃受损时，肠胃功能受到影响，会出现紊乱，胃液分泌异常的情况，导致胃酸分泌过多，上涌至食道，就会出现反酸、呕吐的情况，在进食结束后尤其明显。
2、口臭、口苦
因为肠道问题引起的口臭极其顽固，刷牙后还是无法清除。这时候，胃里多半已经感染幽门螺旋杆菌了，幽门螺旋杆菌不断的侵蚀胃粘膜，导致胃表面受损，就会出现顽固口臭，晨起口苦的情况。
3、消化不良，饭后拉肚子
这是肠胃不好的典型表现，肠道一旦无法正常消化、吸收、利用食物中的营养物质，肠胃出现应激排外反应，吃完饭后，就容易拉肚子，甚至平时也会有频繁拉肚子的情况。
想要胃好，七分靠养，日常3件事请重视，若你听话，胃会慢慢强壮
1、三餐定时，定量
良好的饮食习惯，有助于肠胃的消化和吸收。有利于肠胃的健康。吃饭吃到7分饱，最利于肠胃的消化和吸收。
吃得太多、太饱会加重肠胃的负担，不利于肠胃的健康。
2、每天喝养胃特调水
取火麻仁压榨而成的植物油、适量的蜂蜜，温开水搅拌均匀即可饮用。这杯水起源于《神农百草》，经常饮用可以达到养胃杀菌的作用。
《神农百草》中记载，火麻仁健脾胃、补中益气，可缓解腹痛和不适。压榨成油后，火麻仁中亚麻酸、亚油酸更利于人体吸收，且亚油酸、亚麻酸可以抑制幽门螺杆菌的生长、防止其大量繁殖生长；同时对受伤的胃表面有很好的修复作用。
火麻油特级食用亦舒堂火麻籽油巴马初榨火麻仁油非一级蜂蜜水淘宝月销量￥69￥95购买3、不抽烟、喝酒
香烟和酒精，进食到胃部会刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤。长此以往，容易引起肠胃问题。同时，香烟、酒精也会影响到身体健康运作，会使肠胃更容易病变。因此，想要保持胃健康，这2物要少碰，胃才能越来越好。
参考文献
佚名.肠胃不好的表现有什么[J].人人健康,.
佚名.秋季水果怎么吃健康?[J].工会博览,(27):66-66.
刘富猛,颜丽萍,李弘,等.饮食习惯与胃癌发生关系的研究进展[J].广西医学,,():-.
图片来自网络
