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胃反酸不舒服怎么办

上面蓝色字（付宜生）加

最近有很多朋友问我胃不舒服，反酸等，该怎么办，该吃什么药......

先不急，我们今天专门讲讲胃酸的那些事，首先请看完下面一段内容，先问问自己：1、我不抽烟吗？2、不酗酒吗？3、饮食规律吗？4、不爱生气吗？5、早睡早起吗？6、规律运动吗？如果回答有一条是否定的，请不用浪费您宝贵的时间往下看了。因为下面内容对您来说不太适合！佛度有缘人嘛！！！或者等回答都是肯定再往下看！！！

造成胃酸,胃不舒服的原因很多，主要有两种：

(1)生理性泛酸：

当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，神经性胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

所以：敲黑板啦！划重点！！！

不要生气、不要生气、不要生气！！！

不要太累、不要太累、不要太累！！！

注意饮食、注意饮食、注意饮食！！！

不要乱吃药！！！！！！

(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现反酸。

生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了注意生活习惯外，还要治疗！！！也就是说生活习惯很好，还是反酸，症状持续不缓解，医院消化科就诊！！！

敲黑板啦！划重点！！！

千万别扛着，有病就得治，小病不治成大病！慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等可能导致胃出血、穿孔、癌变。

干货：

胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。

注意：

不要暴饮暴食

当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

吃完饭不要平躺

当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

适当服用药物（问问医生）

药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。

不要睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

看淡一点，不要那么大的生活压力

压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

运动减肥

腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。

下期讲胃病的罪魁祸首之一：幽门螺旋杆菌！！！

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