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夏天拉肚子怎么办什么能吃什么不能吃
现在人们的生活越来越忙碌，这其中免不了有各种应酬。出去海吃海喝，经常把肚子弄得特别难受，有时候严重起来甚至还会拉肚子。一旦拉起肚子来，晚上一整晚都睡不好，第二天如果上班也是会没有精神。那么如果拉肚子的话，我们就更应该注意我们的饮食了。
下面“养胃专家”就来说说在拉肚子的情况下，我们怎么办。
不建议吃的东东：刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
过凉的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
大蒜
大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
有了这些知识，以后就算出去吃香的喝辣的之后对肚子造成任何的不舒服都是可以用的。
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建议吃的东东：吃这些水果
总听说拉肚子不能吃水果，其实不然，有些水果是在拉肚子的时候不能吃的，不过苹果跟石榴是在拉肚子时可以吃的，对拉肚子的你是有好处的。在拉肚子的时候尤其不能吃西瓜、香蕉、梨子等水果，这些对肠道不好，会加重病情。
喝点白粥
白粥是拉肚子最好的一剂良药，拉肚子之后多喝点白粥，稍微加点盐，但是不要放肉，因为肉不好消化，会加重肠胃的负担。拉肚子的朋友一定要以清淡的食物为主，饮食上一定注意。
吃点面食
面食一直对胃肠道比较好，因为面食很容易消化。拉肚子的时候多吃点面条，容易吸收，还不油腻。在拉肚子的时候，建议吃点面条，以清淡的面条为主，不可太油腻。
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