您的当前位置：胃反酸 > 治疗方法 > 身体好不好，掌上见分晓
身体好不好，掌上见分晓
不要小看你的手，它隐藏着很多健康秘密。
中医素有“面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊”一说。手就像健康的一面镜子，观察手上的气色、形态，就能看出身体内部器官的功能、状态，80%以上的多发病可以通过手诊判断。
手诊初级入门观手色
健康人的手部颜色是鲜艳的，手掌部呈淡红色或粉红色，润泽光亮，富有弹性，色调均匀。一旦失去了常色和润泽度，可能会有疾病发生。
1、黄色
黄色的出现说明人的皮下血管所含血量减少，或血液不充盈，或是皮肤营养不良的外在表现。如发现手掌皮肤色黄，可能有某些慢性疾病存在，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎、营养不良等。
2、白色
白色表示手部血运差、皮下血流不充盈，可能预示贫血、血液系统疾病、慢性出血性疾病。
3、掌色过红
掌色过红或艳红，预示有高血压，脑出血的倾向，尤其是以往有高血压症状，伴有手掌热灼感，可能是脑出血的先兆，应及时处理，以防不测。
4、紫色
手掌部呈暗红或间有紫色斑点，常见于肝脏疾病，如慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病；青紫色是掌部瘀血征候，说明这个部位血运障碍，常见于重症感染、心力衰竭、休克等危重病人。
5、绿色
手掌部皮肤呈绿色，多见于贫血和胃肠道疾病，如消化不良、慢性腹泻、再生障碍性贫血等；青绿色表示心血管疾病，如心力衰竭、大动脉炎、动脉粥样硬化、心肌炎等。
6、黑色
黑色表示肾脏疾患，如慢性肾炎、尿毒症等病。总之，观看人手部皮肤的颜色变化，也可以了解疾病。
手诊进阶版看掌纹
打开你的手掌，原来藏着一张身体的解剖图。人的器官在手掌上有对应分布位置，手掌上的颜色、形态变化也提示着相对应身体部位的健康状况及变化。
1、大脑—看中指第三节
掌纹表现：
1、45岁以下的人，如果头区青筋分布在一侧，又细、又短，可能存在偏头痛的问题。
2、中指与指掌连接处，出现长度超过指节三分之一，相对较粗，甚至凸起的青筋，那就需要格外注意脑血管的问题，提防脑溢血，尽快进行正规检查。
如何保养：
控制体重，保持合理的体重；每天吃全谷类和全豆类食物，粗细结合；控制烹调用油，减少饱和脂肪酸摄入；每天保持一定的运动量。
更多大脑保养知识请戳：
脑血栓的6大前兆，为家人看一眼
2、胃—看手心
掌纹表现：
1、胃区呈现浅白色的片状，可能存在胃肠功能较差（如胃反酸、食欲不振、胃胀），有些人有胃炎。
2、胃区出现红色斑点，则要考虑是因为胃热所引起的消化功能问题。
如何保养：
三餐饮食规律，吃饭细嚼慢咽，每餐以7~8分饱为宜，有胃炎者尽量选择富有营养且易消化的细软食物；适当补充抗氧化维生素，促进胃粘膜修复。
更多胃部保养知识请戳：
三七吃得好，远离胃病没烦恼
3、肝脏—看生命线旁边
掌纹表现：
1、此区没有杂纹、色泽红润表明肝脏健康。
2、若出现大量十字纹，提示长期熬夜和生活不规律导致了肝疲劳。
3、米字纹说明长期肝郁气滞，会出现情志抑郁、肋痛、腹胀痛等症状。
如何保养：
护肝需要我们拒绝熬夜晚睡，少发脾气，饮食避免过于油腻重口味。
更多肝脏保养知识请戳：
肝脏受损早知道，五大征兆提示抓紧养肝！
4、心脏—看大鱼际
掌纹表现：
1、皮肤表面凸起，没有乱纹、色泽粉红，表示心脏功能良好。
2、掌纹杂乱说明心功能可能受到损害，出现血压波动、心悸等症状。
3、大鱼际有红色的斑点，说明最近心火比较盛，容易有心烦的症状。
4、大鱼际的外侧如果发现青色，要注意检查心脏功能，避免发生心血管突发疾病。
如何保养：
饮食少脂肪；适当食用坚果类食品；戒烟酒；每天最好坚持不短于30分钟的活动；情绪不要过度紧张，凡事心平气和；保持良好又充裕的睡眠。
更多心脏保养知识请戳：
心脑血管疾病患者必吃的“血液健康三宝”
贵阳白癜风专科医院北京治疗白癜风一般要多少钱