您的当前位置：胃反酸 > 治疗方法 > 食物是把双刃剑，管住嘴才能养好胃
食物是把双刃剑，管住嘴才能养好胃
常常听到有人抱怨自己胃不舒服，到底是怎么形成的呢？一般情况下，胃不好都是因为管不住自己的嘴。所以，说实话，只要学会克制自己的嘴、适当的调养，是可以把胃慢慢养好的。
日常生活中，基本上所有有诱惑力的食物都是对胃有害的，，辣的、咸的、油炸的，生冷的、有刺激性的食物......都会对胃造成不同程度的伤害。下面为大家介绍的这两种食物一定要少吃哦！
胃不好少吃口香糖
很多人为了清新口气、放松精神，爱随身携带口香糖。虽然嚼口香糖能有助于减压、清洁牙齿，但咀嚼时间过长会导致胃酸分泌过多。在秋季这个容易受凉的季节，也是肠胃很脆弱的时期，老胃病者更容易诱发胃病，为了不刺激胃反酸、恶心不适，要少嚼口香糖。
尤其是木糖醇口香糖，其成分偏凉，不容易被胃里的酶分解，进入肠道后，吸收率很低，容易在肠壁积累，过量摄入就会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、
胀气、肠鸣和腹泻等疾病。对有胃病的人来说更不宜过多嚼口香糖，长时间咀嚼会反射性地分泌大量胃酸，空腹状态下还会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长此以往还会导致胃溃疡和胃炎等症状。特别是本身就存在胃酸过多、反酸的肠胃病患者，这种伤害更加明显。
高盐饮食易得胃癌食盐对人有两大作用：食盐被认为赞誉为“百味之首”，一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用，尤其氯是合成胃酸的主要原料。当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。
胃酸分泌过多，通常的症状是在饭后1小时左右出现“烧心”和“泛酸水”的情况。因此，有胃病，尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人，平时最好少吃盐。除了炒菜应少放盐外，还要尽量少吃咸鱼、咸肉等用盐加工的食物。胃癌高发人群：①胃溃疡等慢性胃病患者；②本就胃溃疡等疾病，还总吃剩饭剩菜的人；③酗酒者；④喜吃高盐饮食、腌制食品的人。
卫舒元养胃专家建议：少吃咸、腌制、干硬、变质的食物；40岁以上的人、有胃癌家族史、慢性胃病史，且感染幽门螺杆菌的人应该定期体检。
温馨提示：
喜欢这篇文章请分享到朋友圈帮助更多人！
