◇不要太过紧的内衣裤

这主要是阻断胃酸向食管反流的主要机构——下段食管括约肌压力松驰的结果,而压力松弛的原因则是妊娠后内分泌变化——孕激素和雌激素在血中含量升高造成的

◇饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱,特别是在睡前,要少吃多餐

“孕妇反流,十有五六”,这里所说的反流,是指胃酸从胃内逆流到食管(胃—食管反流),引起烧心、吐酸等症状

◇如果反酸水的情况比较严重,可以寻求医生的帮助,服用一些对胎儿无害的药物

食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健!

◇少食用一些容易产生酸水的食物,例如红苕、土豆等,以免刺激胃酸分泌增加

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对因各种原因引起的胃部不适,不建议孕妇使用药物,因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康胃总反酸水怎么回事如果增加自身体内有益菌,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是问题另外是要时刻保持愉快心情,良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经,协调胃酸的分泌

◇勿饮用酸性强的饮料和液体,例如:浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等,多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口

孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关,可以通过适当调整一些生活习惯来改善!

◇不要太过紧的内衣裤

◇选择合适的睡姿,可减少夜间胃内食物返流

北京白癜风医院专家

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