胃胀打嗝反酸怎么办多吃3类食物,给胃

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随着时代的进步，生活节奏变得越来越快，工作压力也随之加大，熬夜加班、三餐不规律是很多人的生活常态，而这也是当代人胃病频发的一个重要原因。胃肠气是在临床中非常常见的一种症状，以上腹部饱胀为主要表现。其实啊，如果总是出现胃胀气，暗示的问题还不小，那么胃胀气和哪些原因有关呢？1.幽门螺旋杆菌感染幽门螺旋杆菌是一种微厌氧，可以在人体胃部定植的细菌，可以引起胃黏膜慢性炎症，这种病菌入侵之后会导致患者消化能力降低，食物容易堆积在胃里，容易出现胃胀气症状。如果平时吃完饭后胃胀明显，有可能是幽门螺旋杆菌感染导致的，医院进行幽门螺旋杆菌检查。2.功能性消化不良长期熬夜，暴饮暴食，三餐没有规律这些不良的生活习惯易造成胃消化功能紊乱，出现消化不良。另外，胃酶分泌减少导致胃排空迟缓，食物进入小肠的时间延长，胃中残余食物过多，也会发生胀气现象。3.胃部发生病变胃酸分泌过多刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤病变，同样会引起胃部胀气，慢性胃炎、胃溃疡患者，如果平时饮食不注意很容易发生胃胀症状。除了胃部疾病，其他疾病如慢性胆囊炎、急性腹膜炎以及自身免疫性胰腺炎、肠梗阻、乳糖不耐症等也会引起胃胀气。这3种食物可以缓解胃胀气胃胀气的患者应该多吃一些有营养，容易消化的食物，比如肉粥类、面条类等，还可以多吃一些黄瓜、香蕉、酸奶、木瓜等。1.黄瓜黄瓜含有丰富的纤维素，能够促进肠道内腐败物质的排出，而且丰富的黄酮抗氧化剂能够减轻胀气的症状。2.香蕉香蕉是比较常见的水果，香蕉当中含有丰富的钾元素，有助于调节患者体内的钠水平，从而减轻腹部胀气的症状，而且丰富的可溶性纤维还可以缓解便秘。3.酸奶酸奶是一种老少皆宜的饮品，酸奶不仅可以加速胃肠蠕动，帮助胃肠的消化和吸收，而且还可以在胃肠表面形成一层保护膜，里面的益生菌对平衡肠道菌群有很大帮助。

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