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胃胀反酸胃痛每天来点天然养胃食材,和
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岁数一大，就会发现身体会莫名其妙的出现很多毛病：胃酸胃痛、便秘腹泻、消化不良、没食欲，早上起床口臭、刷牙恶心口苦，各种小毛病让人烦扰不堪！
再加上中老年人本身胃动力就不足，导致消化不良。长期以来受胃病困扰极大！
刘女士：40多岁常年腹胀、一吃东西就饱，胃部有的时候酸疼，开始没注意，一犯病就自己买药吃，严重的时候，呕吐、吃不下饭，一年瘦了将近10斤。
张女士：从退休后，身体一直不太舒服，一吃东西就胃胀，老觉得没精神，睡眠也不好。反反复复很多年，一直也不好
李先生：偶尔出现腹胀、反酸、消化不良等症，身体虽有乏力感，脸色发黄，手脚冰凉，但并没有当回事。最近总是出现打嗝、腹泻、胃胀痛、恶心等症，去医院检查却查出了慢性萎缩性胃炎，医生说这个病弄不好会转成胃癌，令他惊恐不已……
在中国，胃病发生率高达85%，是名副其实的「胃病大国」，在你的身边一定有好几个或轻或重的胃病患者。中老年人更加是胃病的高发人群。
“十人九胃”，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重视，不仅会加重病情，还会危害全身！
胃不好，百病丛生中医认为“养胃就是养元气，养元气就是养生命”，胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能连累五脏。
01胃不好，先伤肺肺，通过管理体内的气，协助心脏治理全身。但肺气的盛衰，取决于胃的强弱。胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其他呼吸道疾病。
02胃不好，肾也虚肾的强弱，和胃是否健康，能否提供充足的营养有关。长期胃虚弱，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症。
03胃不好，影响肝胃与肝脏互相影响。肝郁则胃虚，胃越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常；而肝脏需要胃的血液濡养，胃一差，肝脏功能就会减弱。
04胃不好，影响心脏胃是气血的生化之源，它统筹着人的气血，以供养心脏。一旦胃出了问题，不能很好的益气生血，就会导致心血失调，引发心脏疾病。
胃一虚弱，不仅会伤五脏，缺气血，导致机体营养不足，还会加重外邪入侵，湿气袭体，导致疾病丛生。
自测胃部问题俗话说：十胃九病，可不是说说而已，一定要重视起来胃部健康。
很多人可能平时总觉得自己胃不舒服，但也不确定是胃病，这边教你几个自测的办法，看看自己的胃是否有问题？
自测胃部问题胃病最常见的症状
1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一，病因包括受寒、气滞、血瘀等。
2.气胀。这也是胃病最常见的症状之一，脾胃运化失职、因寒受阻等因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3.食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4.舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
胃病初期和长期的症状
1.口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
2.面色。胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
3.舌苔颜色，胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
4.恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，平时很容易反胃、呕吐。
需要注意的一点，很多人胃痛医院开药止疼，其实这反而伤身，周而复始只会加重病情。
但是俗话说胃病“三分治七分养”，想要胃部健康，吃药只能暂时缓解疼痛，想要胃部健康，主要还是看日常的养护。
胃病三分靠治，七分靠养首先，日常要有一个良好的饮食习惯，准时吃饭、细嚼慢咽、忌生冷食物等等。
除此之外，还可以试试食补的方法，中医里药食两用的丁香、砂仁、大麦、干姜就是养胃非常不错的食材！
1、丁香在《本草纲目》上早有记载：
丁香能养胃健胃清胃毒
并可杀菌除口臭
古代人啊，非常流行嚼丁香叶
类似于现在的口香糖
随着现代科学的研究深入发现丁香还有缓解胃寒、排除毒素等奇效
是难得的养胃佳品
2、砂仁砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经
可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等
这款茶挑选砂仁大果
果实圆润，毛刺长者为佳
3、大麦大麦味甘、性平、能去食疗胀
消积进食、平胃止渴
大麦含有人体所需的
多种微量元素及氨基酸
可助消化、解油腻、
养胃、暖胃、健胃
4、干姜干姜性热，味辛，
归脾、胃、心、肺、胃经
属于我国的传统中药材干姜属于治疗脾胃虚寒的良药
能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康
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