胃里经常泛酸水,难受,怎么办食疗更健康,

胃里经常泛酸水，难受，怎么办？食疗更健康，常吃此物不胃酸

不知你是否有过这样的经历，忽然的就胃里泛酸，一道酸凉的气息直冲喉咙，想吐又吐不出，那叫一个难受。胃酸了怎么办呢？“酸碱中和”啊。中医认为胃酸过多可以适当吃一些碱性的食物，不要吃酸性以及刺激胃酸分泌的食物。通过食疗的方法来调理，而不是不停的去吃药。这样对身体更健康。

酸碱食物的区分不是以我们味觉为评判标准的，而是以食物成分来区分。常吃的碱性食物一般有菠菜，油菜，苹果，香蕉，葡萄，茶叶等。尽量避免吃酸性的食物，如蛋黄，奶酪，火腿，猪肉等。

低脂糖的食物更适合胃酸的人食用。因为高脂和甜食会使人的胃酸分泌增加。刺激性的食物以及调味品要避免，像辣椒，芥末之类的。

胃酸的人要以养为主。多吃面食，面食能够稀释胃酸，其中的碱可以和酸中和。比如豆浆，八宝粥之类，都可以稀释胃酸，保护胃粘膜。

尽量不要吃零食，很多零食都会刺激胃酸增加。

不宜过饱。吃的过饱，胃部会分泌更多的胃酸来消化食物，结果就是胃酸增多，之后更难受。

吃药来中和胃酸只能起到暂时的效果，用中医的话来说，就是治标不治本。还是要从饮食和生活习惯上来改善，从根本上解决问题。

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