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胃经常反酸胀气的女人，晨起坚持2吃2喝
胃反酸是一种常见的消化道的症状，当胃经常反酸时，可能会使胃的代谢延缓，食物也会对胃壁产生压力，而且食物在胃中过度的发酵后可能会产生大量的气体，使胃中的压力进一步的增高，就可能会出现胃胀气的现象，这也可能会对身体的上腹部产生压迫感，可能还会出现打嗝和身体消瘦的现象。
引起胃经常反酸胀气的原因可能是由于饮食不注意，或者饮食不卫生，生活的作息不规律所引起的。所以想要缓解胃胀气和反酸的现象，就要注意自己的生活习惯，在吃饭时细嚼慢咽，饮食要营养均衡，作息要规律。胃不舒服的人，晨起的早餐也很重要，所以医生也建议，胃经常反酸胀气的人，晨起坚持2吃2喝，有益于养生。
晨起坚持2吃
1、鲜桂圆
鲜桂圆有健脾益气，温中养胃的作用，能很好的缓解脾胃虚弱的现象。鲜桂圆中还含有丰富的果糖和微量元素，能很快的被身体吸收，缓解贫血的现象。经常胃不舒服，感到反酸和胀痛时，吃一些鲜桂圆，能很好的缓解不适的现象。经常在晨起的时候吃，还能提高胃的蠕动能力和消化力，也有助于日常的养生。医生建议，胃经常反酸胀气的人，晨起坚持常吃鲜桂圆，有益于养生。
2、面条
面条有丰富的碳水化合物，能为身体提供丰富的能量，面条中还含有丰富的铜，能为身体补充所需的能量。面条中还含有丰富的蛋白质成分，为身体提供能量。面条还能养胃，促进胃部的消化，面条也属于清淡的食物，也不会加重胃的负担。还能促进身体气血的运转，医生也建议，胃经常反酸胀气的人，晨起坚持吃面条，有益于养生。
晨起坚持2喝
1、喝生姜蜂蜜水
在用生姜蜂蜜泡水的时候，要选择新鲜的生姜。而蜂蜜中的蔗糖和维生素等成分，能很好的促进胃部消化酶的分泌，提高胃的蠕动能力和消化能力，很好的缓解胃部胀气和打嗝的现象。生姜能促进胃部食物的消化，能促进身体中血液的流动，还能去除身体中的寒气。所以中医建议，胃经常反酸胀气的人，晨起坚持喝生姜蜂蜜水，有益于养生。
2、猴头菇鸡汤
猴头菇的味甘，归胃经，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进身体中血液的循环和流动，提高身体的免疫能力。猴头菇中含有丰富的蛋白质和维生素等成分，有健脾开胃，提高胃的蠕动能力。而鸡汤中含有的丰富蛋白质，能修复受损的胃部，补充身体的能量。所以中医建议，胃经常反酸胀气的人，晨起坚持猴头菇鸡汤，有益于养生。
胃经常反酸胀气的人，晨起坚持吃鲜桂圆和面条，坚持喝生姜蜂蜜水和猴头菇鸡汤，有益于养生。当胃部经常反酸胀气时，也要注意避免吃生冷的食物，生冷的食物也可能会损伤胃黏膜，使胃黏膜受损，加重胃部反酸胀气的现象。所以要在生活中避免，要养胃，也可以在生活中经常的按摩胃部，促进消化，也有助于日常的养生。
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