胃健康胃反酸烧心老发作七招拯救反酸

您是不是也有过这样的经历：吃完饭或是夜间，有时会出现反酸水（胃液或食物反流到嘴里）、烧心、胸骨后像是有火在烧……

症状总是反反复复

不禁让人心生这样的疑问：

是身体出现什么毛病了吗？

亦或是胃出现了问题？

胃反酸、烧心是怎么回事？

烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状之一。

日常生活中应怎么应对这种状况呢？

以下七招可以让您的胃不被过量胃酸摧残。

七招拯救

反酸的胃

不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，令胃酸更易向上倒流。

有些小伙伴由于工作的关系吃饭常常不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸、烧心，这都需要注意。

不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

注意保暖

对于从未有过胃病史的人来说寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良出现胃痛。

而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发。因为连续吸入大量冷空气反复刺激胃部致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。

所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。

注意休息，保持心情愉悦

很多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

老胃病养治结合很重要

学武膏方的疗效优势：

一，膏方独特的稠糊状剂型，可以在12小时内长效粘附在受损胃粘膜表面，保证药物的有效成分充分渗透到胃肠各个角落。

二，经“药火煎制”古法工艺加工制成的膏方中含有的多种有效成份，能全面修复胃肠粘膜，改善胃肠酸性平衡，提高胃肠免疫力，防止复发和癌变。

三，能治疗萎缩性胃炎，老胃病，肠化增生，浅表性胃炎，十二指肠溃疡等病程长，易反复发作的肠胃疾病均有显著的效果，7-10天症状有所改变，轻度患者1个疗程，中度患者2-4个疗程即可痊愈。

武汉弘医堂精准治胃专家团队提醒大家：

发现胃肠不适要及时就医

别让胃病常伴身边