反酸不光是胃病导致，还可能是这些原因

在所有肠胃不适的症状中，反酸是特别难受的一种。它是胃里的食物经过食管逆流而上，到达咽喉和口腔，最后在嘴巴里感觉到的酸性物质，虽然并不是呕吐，但这恶心的感觉也差不多了。

引起反酸的原因有很多，其中最常见的一项就是胃酸过多。有的反酸病人很疑惑：我明明不爱吃酸的呀？怎么也会胃酸过多呢？那么他们就大错特错了，胃酸并一定是食用酸味食物导致的，过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物，含有大量淀粉、糖类的粗粮、红薯、马铃薯等，不易消化的食物，都有可能促使胃酸分泌增多。

其实，令我们的身体出现胃酸过多的原因有很多，最常见的就有饮食、精神、疾病等方面的因素。那么，究竟是哪些原因导致了胃酸过多呢？我们一起来了解一下。

1、饮食不当

如果饮食不当，如吃了太多酸辣、生冷、甜咸以及太烫的食物，会导致身体中的胃酸分泌增加，严重时就可能出现胃酸过多的情况。所以说，在日常饮食方面，一定要特别注意，保证营养均衡，食物的摄入量也一定要适宜。

2、精神压力过大

精神压力太大、太过于紧张、精神过于疲倦、情绪不好等时候，大脑皮质的功能受到影响而出现紊乱，就不能很好地管理分泌胃酸的神经，出现胃酸分泌过多或者是太少的情况，影响身体健康。所以说，平时一定要保持一个良好的精神状态，能够减小身体患上各种疾病的可能。

3、胃病

胃食管反流病会造成反酸，正常情况下，食管是这么工作的：蠕动着将吞咽的食物缓缓送达食管下端，此时下端的食管下括约肌松弛，允许食物进入胃内；等食物进入胃中，食管下括约肌又恢复其张力，把住入口，防止食物从胃里反流入食管。这一肌肉就像一道闸门，食物通过后，闸门应该关闭。如果关不紧，再加上有时门里的压力过大，就会导致食物返回食管，引起不适。另外胃溃疡、慢性胃炎等也会有反酸的症状。这时一定要及时采取治病措施，如临床上常用胃药摩罗丹治疗不仅可以缓解反酸等不适症状，还能修复胃黏膜，消除胃黏膜炎症。

胃反酸时怎么缓解？

睡觉时抬高床头把床头抬高15～20厘米是简单有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度，减少反流。另外一旦出现反酸，特别是胃内溶物倒流到口腔，应立即用清水漱口，并即饮些开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。

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