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保持健康的秘诀治疗篇4慢性肠胃病的治
慢性肠胃病的治疗（2）
那么导致胆汁反流的原因是什么呢：据研究表明，胆汁反流的原因有：1、胃部分切除手术后，使幽门括约肌功能丧失，导致碱性胆汁、胰液和小肠液反流到胃里，逐步损伤胃粘膜，引起胃内侧充血、水肿、糜烂、出血。2、胃肠激素紊乱：前列腺素E、胰高血糖素、生长抑素均有抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的作用；胰泌素、胆囊收缩素有增强幽门括约肌张力而防止反流的功能；胃泌素则有促进胃蠕动，降低幽门括约肌张力的作用，这个作用与胰泌素、胆囊收缩素的作用刚好相反。正常时，在自主神经的支配下，它们相互作用，使胃和幽门的动力功能保持正常状态而有效抑制反流，并且具有很好的保护胃黏膜作用。但是精神紧张、情绪波动、性格不稳定、生活无规律、过度吸烟喝酒或患有胃肠、胆道疾病，影响中枢神经及自主神经系统的功能，从而使胃肠功能紊乱及肠道激素分泌紊乱，导致胃、幽门的动力功能失和。3、胃及十二指肠疾病：十二指肠黏膜病变重的患者出现胆汁反流的机会增多。在十二指肠炎或十二指肠溃疡时，胃窦部（在胃的下方,再往下就到十二指肠了）的细胞数量增多，胃泌素分泌增加，对抗了胰泌素、胆囊收缩素的作用，导致幽门松弛，有利于胆汁反流的发生。同时十二指肠黏膜病变可致十二指肠运动功能失调，肠腔内压力增高，特别是逆向蠕动加强，改变了由胃至肠远端正常的蠕动传播过程。胆汁反流性胃炎多有较严重的胃窦功能不良，胃底和十二指肠动力异常也可能与胆汁反流性胃炎的发病有关。4、胆系疾病：在胆道疾病中，反流性胃炎的发病率较高。研究发现，胆汁反流性胃炎患者胆囊排空明显不良，可能是胆囊收缩无力和（或）Oddi括约肌（胆总管末端和胰管末端的环形平滑肌与胆胰壶腹周围的环形平滑肌一起合称为Oddi括约肌，又称胆胰壶腹括约肌，具有控制胆汁和胰液排放的作用）松弛不良所致。餐后胆囊排出量减少，从而使
胆胰壶腹括约肌（Oddi括约肌）
消化间期排入肠道的胆汁增多，当存在胃肠运动功能紊乱时，即可反流入胃。CapperJohnson发现部分胆石症患者有十二指肠—胃反流发生。韩淑珍等研究发现，胆石症病人伴有的胃炎，随着胆汁反流的加重，胃炎范围也逐渐扩大，说明胆结石病人的胃炎与胆汁反流有密切关系。5、饮食习惯：暴饮暴食或者一次性大量吃某种食物过多，导致消化系统受到伤害，进而引发第2条和第3条中的问题，导致幽门括约肌关闭不严。过度的吃肉食类物质，使消化系统长期处于高负荷状态，久之会导致消化系统功能紊乱或者直接损伤消化系统，然后出现幽门关闭不严。一次性吃刺激性食物太多，比方说辣椒、山楂、腌腊等种类的食品，一次性食用过量导致消化系统功能紊乱或者直接损伤，出现幽门关闭不严。
从胆汁反流的成因发现，我的胆汁反流就是由于一次性吃刺激性食品太多，最终导致消化系统功能受到损伤，长期处于功能紊乱状态，发生胆汁反流。找到了自己的病因，等于成功了一半。
我们知道只有在消化食物时胆囊才会分泌大量的胆汁，胰腺才会分泌大量的胰液，那么为什么会有这些混合液体在睡觉时分泌呢？一个原因是睡前吃的食物没有消化完毕，睡觉时消化系统在继续消化，所以会产生胆汁和胰液。另一个原因是，据研究表明，压力过大也会促进胆汁和胰液的分泌，所以经常处于紧张高压状态的人这些液体分泌旺盛，会在睡眠时反流。这就是睡觉时胆汁反流入口的原因。折腾了这么多年，才弄明白我的胃病是怎么回事，以前看了那么多医生都没有弄明白，看来医学有时候也是约摸着来。今天说你这种病，明天说你那种病，今天让你吃这种药，明天让你吃那种药。给的药基本都是一些治标不治本的药，都只能缓解溃疡或者发炎面，有没有用还不一定，就算有用，停药后因为胆汁和胰液还是会流入胃中，仍然会引起胃炎或胃溃疡。而且现在的制药厂研制的药大多都是治标不治本，好让你吃了药之后只能缓解，但不能根治，然后让你一直吃他们生产的药，他们就可以持续不断的从你身上大赚其钱。医院也似乎对这种制药方式颇为喜欢，而且他们和制药厂互相心照不宣，总之目的都是从病人身上持续盈利就可以了。医疗行业本就不是一个暴利行业，现在这种不正常的情况不会持续太久，终有一天会回归他的本质。
其实因为幽门关闭不紧导致的胆汁和胰液反流入胃，最要紧的是想办法将幽门修复，使它关紧，就彻底根治了。这时候中医的按摩穴位治疗就显示了它的优越性出来了。因为通过穴位按摩，可以对消化系统各零部件进行综合治疗，胃不好治胃、十二指肠不好治十二指肠、胆不好治胆，而且是根治。通过穴位按摩使这些零部件的功能紊乱消除，互相重新配合默契，就可以使幽门功能恢复，慢慢的也可以使胃损伤修复。这样问题就彻底解决了。在这里我没有抬高中医，贬低西医的意思，只是哪种方式更加有效，我们就用哪种而已。说实话中医有中医的可取之处，因为它的治本和副作用小，而且成本低廉，西医也有西医的可取之处，因为它对病理的深入研究、检测手段的丰富和直观以及在急救和外科方面的杰出贡献。看来要想彻底的治愈自己的疾病，医院医生的专业知识和检测设备，自己也要成为半个医生，在医院医生建议和检测报告的基础上，自己要多方查阅，把病理弄明白，在弄明白病理的基础上，再制定方案对疾病进行治疗，那么离治好病就不远了。如医院，有时候恐怕治一辈子也好不了病啊。
其实要把自己培养成半个医生也不难，现在网络发达，就是一个大的百科全书，上面有专业知识，有实际案例，还有各种专业的论文，所以完全可以靠自学成才。再说一个关于《中国大百科全书》的故事。我们知道世界上很多大国都有自己的百科全书，而且能够编制百科全书被视为国力的象征。比如英国的《大英百科全书》（第一版于年开始编撰，年完成，又称《大不列颠百科全书》），这部百科全书被认为是当今世界上最知名也是最权威的百科全书，是世界三大百科全书(美国百科全书、大英百科全书、科利尔百科全书)之一。我国明朝时期的朱棣皇帝也曾领导编撰过一部百科全书，叫做《永乐大典》，也是在明朝国力强盛时期编的。《大英百科全书》称《永乐大典》为世界有史以来最大的百科全书。别人有咱也得有，过去有现在也要有，为了赶英超美，也为了实现中华民族的伟大复兴，于是，在年，在邓小平同志的光荣领导之下，中国决定开始编撰一部《中国大百科全书》。两万多位专家呕心沥血，苦心孤诣，用了整整15年，第一版终于在年出版。这套图书的第一版有74本，足以装满一个冰箱。第二版从年开始编辑，历时14年，于年出版。第二版有32本，也能装满半个冰箱。这套图书可谓卷帙浩繁，包罗万象，实属真正的鸿篇巨制。但是，在第二版修订的过程中，发生了一件事情，就是在年，百度公司推出了百度百科。
事情一起，舆论哗然。这次互联网革命，一下子革了纸质版百科全书的命。人们发现查阅信息变得容易又方便了，以前如果查阅百科全书，需要将整套百科全书摆满整个屋子，现在只要在电脑上点击几下，就可以完成这个先前费时又费力的工作。而且，随着信息技术的不断发展，现在在手机上也能完成刚开始只有在电脑上上才能完成的工作，而且比电脑还要方便快捷。并且其他信息技术公司也相继推出了自己的网络百科全书，比如百科、搜狗百科等。互联网百科包罗的信息和知识量要比纸质的百科全书多的多。而且，互联网百科的全民编辑功能也很强大，随着科学的不断发展，如果哪个词条需要重新修改，每个人通过网络都可以对词条进行编辑，这就等于发动了全民的认知、知识、智慧和力量，使词条解释始终保持最新和最准确，保持了网络百科的便利性和即时性。但是，纸质的百科全书要修改一次，需要大动干戈，一改就是好几年，需要成千上万的人参与其中，等好不容易修改完开始印刷，这时候有些词条又变了，这样难免会有低效性和滞后性。当然，网络百科全书中医药类的相关词条只有医疗界的专业人士才有资格进行编辑，这样也确保了信息的准确性。
通过这个故事，足以说明随着信息时代的不断发展，我们获取各种各样的信息和知识将变得越来越方便。而且现在网络医生也正在蓬勃发展，咨询医疗方面的知识变得更加快捷和便利。所以，想让自己成为半个医生也不是一件很困难的事了。在这里也提一个小小的建议，医院的医药费和治疗费，适当提高挂号费，为什么要提高挂号费呢？因为挂号费相当于咨询费，提高之后医生就可以多花时间给病人提供尽可能多的指导，也可以多讲讲病理方面的知识，好让病人更好的根据疾病的发展规律进行自我防护，病人也可以多问一些问题。现在的现状是，特别是在中国，医院门诊看病的人太多，挂号费又便宜，医生总是一副不耐烦的样子，只是草草的说一下该去做哪些检查，该吃那些药，关于病理却一概不提，也没功夫和心思去和病人好好的沟通，赶紧打发走了这个好换下一个，因为一个号费只有两块钱，专家号也才十五块钱，哪能买到真正的专业知识呢？知识的价格应该高一些，才能更好的促进知识的发展和传播。
现在言归正传，弄明白了发病原因和病理之后，就好办了，只要“对症下药”就可以了。在弄明白病因和病理的基础之上，我调整了治疗方法，并且开始形成系统性的治疗方案：1、继续按摩穴位。通过穴位按摩使消化系统免疫力增强，防止溃疡面的发生（这一点以前做的不错），促进消化系统功能由紊乱恢复正常。2、睡觉时上半身垫高，使腹部形成一个向下的斜坡，这样可以有效的防止胆汁反流进胃里，也会防止胃液反流到口腔里。3、坚持运动锻炼，保持体能，增加免疫力，增加消化系统的修复能力，逐步消除消化系统功能紊乱问题。
随着时间的推移，我的肠胃在我的综合治疗下，逐渐变得越来越好，但是还是没有好到可以称为“肠胃健康”的人的程度。因为总有一些因素是我没有注意到的。直到年夏天，我的父亲因病住院，在和他的主治医师的交谈中，医生嘱咐要我的父亲出院后吃饭要八成饱，要吃素。我的父亲当时查出患了乙肝，而且糖尿病也已经很多年了。当然，他的糖尿病在查出乙肝的时候已经基本治好了，后来的高血糖与肝功能损伤也有一定的关系。
关于我父亲的病，据医生的说法，与常年吃饭太撑，而且吃得太油腻也有一定关系。后来我一想，医生说的有道理。常年吃饭太撑，吃得太油腻，就会使胰腺和肝脏非常的劳累，因为胰腺和肝脏都是消化系统相关的零部件，胰腺负责分泌胰液，肝脏负责分泌胆汁，还要负责吸收和释放葡萄糖及合成脂肪，总之工作量很大。胰腺和肝脏每天因为吃的太多而太过劳累又得不到很好的休息，就会影响胰腺的健康和肝脏抵御乙肝病毒侵害的能力，结果父亲就染上乙肝了。但现在我的父亲已经治好了，关于我父亲的病情，及治疗方法，在后面会有专门的篇章详细介绍，这里就不展开论述了。
父亲出院后，我就按照医生的交代，嘱咐父亲以后吃饭要吃八成饱，要少油腻，多吃素。后来我也对这个说法进行了仔细考虑，发现我平时吃饭也是直到吃得感觉很撑才停下来，其实这是不对的。从那以后，我就改变了我的饮食习惯，吃饭时只吃八成饱，不再吃得很撑。而且平时逐渐将油腻食物的比重减少。这样做结果就是，我感觉到明显的肠胃系统改善，特别是只吃八成饱这一条，非常的管用。因为以前每次吃饭都要吃得很撑，这样会加重肠胃的负担，特别是胃在消化食物时因为里面的东西太多，把胃撑得很大，所以胃工作起来就非常的吃力。所以胃在吃力的状态下，就会向我发出警告，警告方式就是胃疼，然后口臭。口臭是因为胃里的味道进入嘴巴里，所以闻起来很臭，而且大便会很臭。自从只吃八成饱之后，我每次吃完饭胃不疼了，口臭也消失了，而且大便也恢复到了正常的臭味，不那么臭气熏天了。以前饭吃得很撑时有时候感觉肝的部位也会疼痛，根据那次做胃镜的结果，肝部疼痛可能是胆在分泌胆汁帮助消化时，因为吃得太多，导致胆的工作压力很大，所以就抗议，就疼痛。而胆和肝是在一起的，所以胆疼痛就会使人感觉肝区疼痛。但是食量减少之后，肝区疼痛的情况消失了。
从胃镜报告上的照片可以看出，我的胃没有溃疡面，也没有发炎的地方，只是里面胆汁比较多，由此看出我平时对胃的维护方法是管用的，没有让我的胃往更坏的方向走。自从减少进食量之后，肝区也不疼了。而且随着肠胃系统状况的改善，我的体重还慢慢的有所增加。所以，无论肠胃好还是不好，吃饭都要只吃八成饱，少油腻，多吃素。吃饭不是感觉到撑时才算吃饱，这个错误观念一定要改正。不然经年累月，肠胃可能会先出问题，即使肠胃不出问题，其他相关器官因为长年累月的过度劳累，也可能会出问题。后来知道《黄帝内经》里也有理论证实了我的观点，这句非常经典的话是这么说的：“饮食自倍，肠胃乃伤”，意思就是一次吃太多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕”。从这两本古书的记载中也可以看出，饮食过量会使肠胃功能失调，时间久了，生病甚至癌症也是有可能的。
解决了进食量问题，我的饭后胃疼慢慢好转了，但是还没有彻底好。于是我在查阅治疗胃病的资料的过程中，又发现了一个对肠胃系统疾病治疗作用非常好的穴位，这个穴位叫中脘穴。这个穴位简直是神穴，不但彻底治好了我的胃疼，而且还能够提升胃动力，提升消化能力，提升食欲，强健肠胃。这里我再把网上百科里面找到的关于中脘穴的作用抄在这里，给大家看。
中脘穴主治：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
中脘穴
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，有关此穴的主治项目有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。
另外在正文里还有一段：主治胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。
由此看来这个穴位是非常厉害的一个穴位，可以治疗很多种疾病，而且根据我的亲身体会，治疗非常有效。刚开始按摩这个穴位，会感觉这个穴位在按摩时会疼痛，但是后来越按摩疼痛越轻，直到后来再按摩时，已经没有什么感觉，我就知道这个穴位的治疗作用已经完全发挥了出来。不管按摩哪个穴位，请大家还是次为一组，一次2-3组。小孩身体耐受力比较弱，可以次为一组，一次1-2组。为什么要数着个数和按组按摩？因为只有按个数和按组，才能集中注意力，将按摩过程量化，不然不数着个数随便按，有时候只按摩几十次就会不耐烦，然后就会停下来，这样的话效果就会大打折扣。
当然，治疗肠胃疾病，吃饭习惯也要非常注意。要细嚼慢咽，多喝粥和菜汤之类的。以前胃病严重时我吃饭如果稍微晚一点，没有按时，就感觉胃很难受。后来经过一系列的治疗，现在就算吃饭有时候不按时，也不会有什么不好的感觉了。
还有一点，晚上睡觉太晚，第二天的肠胃系统也会受到损伤，久之会引起在刷牙时恶心干呕的症状，这时候就表明肠胃系统功能已经初步损伤了。早上起来空腹抽烟，烟气也会对肠胃系统造成刺激和损伤，导致的症状和晚睡是一样的，都会引起刷牙时恶心干呕。所以早睡早起和戒烟也是保护肠胃的有效方法。对于这两点我是深有体会，通过观察自己的病情，发现抽烟和熬夜会加重或者使反流复发，等戒烟和消除熬夜后，反流又慢慢变轻或消失，其中熬夜的危害程度要高于抽烟。后来我改掉了晚睡和抽烟的习惯，反流的情况就慢慢减轻然后消失了。但是，一旦又开始熬夜和抽烟，反流就会加重。尤其是熬夜，有时候虽经垫高上半身，也不能阻止反流的发生。所以肠胃功能紊乱和恢复有时候会随着外界条件急速变化而变化，平时要注意避免发生触发病情复发的条件。
说了这么多，现在基本把治疗肠胃疾病的方法都说完了。现在我的肠胃很好，食欲也很好。可以说已经摆脱了这个疾病的困扰。下面总结一下：
1、治疗肠胃疾病，首先是吃饭要吃八成饱，少油腻，多吃素。
要改掉自己暴饮暴食的不好的生活习惯，另外如果有其他的不好的生活习惯，也要一并改掉。我曾经认识一个女孩，她的母亲曾跟我说过她的育儿经验。这个女孩有一个哥哥，在他哥哥出生之后，他们家当时开着一个小卖部，这位母亲要一边看店，一边带小孩。有时候中午或者晚上因为看店顾不上做饭，就随便给小孩吃点饼干之类的零食。结果导致这个女孩的哥哥长大后又矮又瘦又多病，饮食习惯也不好，经常到了吃饭时间就只吃一些饼干、面包、方便面之类的零食。后来这位母亲意识到了这个问题，在养育这个小女儿时，就按时做饭，按时喂小孩，后来这个小女孩就长得身高比较高，身体健康，非常水灵。所以，从这个事例，可以看出饮食习惯对于健康和身体发育的重要性。所以各位读者一定要保持一个良好的饮食习惯，也要培养自己的小孩形成良好的饮食习惯。这是关系自己的健康和小孩的健康问题，而且健康问题可以影响一个人一生的命运。如果一个人身体好，他就可以努力完成工作，实现自己的理想，同时有一定的收入，给家人一个安定的环境。如果一个人身体不好，那么他除了工作，还要整天与病魔做斗争，势必会影响工作。而且生了病不但照顾不了家人，甚至还需要家人照顾自己，进而影响自己的家人。我们可以看到有很多家庭因病致贫，因病返贫。所以，为了自己，为了家人，也一定要培养良好的生活习惯。关于生活习惯的问题这本书的后面还会详细说，这里就不再赘述。
2、按摩穴位。
这些穴位包括期门穴，章门穴，日月穴，腹哀穴，内关穴，外关穴，胃俞穴，中脘穴等等。感觉这些穴位如果不太对应自己的病症，大家可以自己从网上或者书上查阅其他相关穴位，来针对自己的疾病进行治疗。因为每个人的情况不同，所以治疗的穴位相应的会发生变化。明代学者尹宾商所著的兵书《白豪子兵》中有云：“良将用兵，若良医疗病，病万变药亦万变。自古不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域”。这句话虽然是借治病来说兵法，但是也可以给我们治病方面的启示。病万变药亦万变，说的就是每个人的病情、病因各不相同，所以治疗手法也要相应的作出调整和改变。书中列举出的这些穴位要使用，同时大家也要根据自己的情况，通过查阅网络和书籍或者咨询中医，合理选择适合自己的穴位。
另外，在按摩上面说的这些穴位的同时，我还按摩了其他的一些穴位。合谷穴，有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用；临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症。
合谷穴
另据百科记载，合谷穴通调肠腑，此穴为大肠经原穴，为大肠经原气所输注之处，大肠经络肺过胃属大肠，故可调节胃肠功能，具有和胃降气，调中止痛，通腑泻热之功，治疗各种胃肠道疾患。阳明经多气多血，此穴是阳明经之原穴，又位关口，是调理人体气机之大穴，通过调气，以达理血活血，通经止痛之效，故可用于治疗妇产科各种气血不和之疾患。此穴为大关，通经活络、舒筋利节之力甚强，可治疗大肠经循经部位的疼痛、麻木、冰冷、发热、瘫痪等。所以，感冒发烧时了按摩这个穴位也有非常好的治疗作用。
由前述可以看出，合谷穴可以调理肠胃，调理气血不和，肠胃止痛等效果，所以对治疗肠胃也有一定的帮助。记得在上小学时，看过李连杰主演的《龙行天下》的电影，里面有一个镜头就是李连杰到了美国，去到当地的警察局，结果发现那里的警察中午只能在办公室凑活着吃饭，而且吃的很急，又吃的不及时，所以很多美国警察边吃边揉胃，因为胃疼。所以李连杰就教他们按揉合谷穴和足三里穴。而且还教他们按摩腹部的那几个期门穴、章门穴、日月穴和腹哀穴，还有就是教他们双手叠起来放在腹部顺时针和逆时针对腹部进行按摩。也正是从那时候，我知道了治疗肠胃疾病可以按摩合谷穴和足三里穴。再就是记住了双手叠起来按摩腹部。其他的腹部的那几个穴（期门穴、章门穴、日月穴和腹哀穴）当时因为不懂，所以没记住，是我自己摸索出来的，后来再看那部电影，才知道原来电影中李连杰是教过的。这又验证了一句话，不会看的看热闹，会看的看门道。如果在上小学时我就懂得穴位治疗肠胃病，那么看到那个镜头我会很容易看明白。
血海穴，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。血海穴具有活血化瘀的作用，所以对胃炎，胃溃疡，肠炎等疾病也有辅助治疗作用。
血海穴1
血海穴2
其实就算没有肠胃方面的疾病，经常按摩一下像血海这类的穴位也是对身体大有好处的。血海穴活血化瘀，补气养血，可以强身健体。还有一点就是，如果你按摩哪个穴位，如果感觉这个穴位在按摩时疼痛，那么就表明你的身体肯定是哪里出了问题。那么只要你坚持按摩这个穴位，等哪天这个穴位在按摩时不疼了，就说明这个穴位的作用发挥完了，你的病症也会减轻或者消失。为什么说是减轻或者消失，而不只说消失呢？因为治疗一种疾病要按摩可能不止一个穴位，每个穴位的分工不同，那么这个穴位经过一段时间按摩到不疼了，但是其他穴位按摩时还疼，就说明这个穴位的作用对应这种病症已经完成使命，但是病却没有彻底好，因为其他穴位所管辖的范围还没有完成。所以，治疗疾病是一个系统的工程，穴位要综合按摩，运动要坚持，心理和习惯也要好好调适。这几个方面在这本书中都会展开讲述。
足三里穴，主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。临床应用：现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。足三里穴是治疗肠胃病的一个非常重要的穴位，我在治疗胃病的过程中也经常用到。但因为这个穴也是在《龙行天下》那部电影里和合谷穴一起知道的，所以放到这里说。
足三里穴
足三里穴的综合治疗效果非常突出，在按摩这个穴位治疗胃病的同时，也可以起到强身健体的作用。当然其他穴位在按摩的时候也可以起到强健其他器官的作用，但是没有这个穴位这么明显和全面。所以建议大家平时也可以多按摩这个穴位。另外按摩穴位的方法，除了用手和用按摩器进行按摩，还可以买些艾条进行艾灸，效果也很好。
三阴交穴，主治：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。对慢性疾病和虚寒病症，以及虚脱、腹泻、遗尿、脱肛、胃痛、腹痛、腰痛、慢性肾炎等效果很好。
三阴交穴
这个穴位也是一个综合性的穴位，不但治疗胃肠疾病，对身体的其他部位的保健和治疗也是有很好的作用。建议长期按摩。另外，三阴交穴和合谷穴都是流产的名穴，怀孕初期，胎儿本身就不稳定，如果刺激这两个穴位，则有流产的危险，这点一定要注意。
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