吃蜂蜜胃反酸怎么办

蜂蜜美味又有营养，相信大家都爱吃。然而，为什么有些人吃蜂蜜会觉得胃部反酸呢？该如何留意细节，才让吃蜂蜜不变成胃部的负担呢？

ANSWER

很多人吃了蜂蜜后，可能会觉得胃反酸，这是因为脾胃虚寒的缘故。脾胃虚寒不宜空腹吃蜂蜜，在喝蜂蜜之前，最好喝一杯温水、温水冲服或者把蜂蜜抹在面包或者馒头上同食。胃溃疡和十二指肠溃疡患者，也是可以喝蜂蜜的，但要在饭后1~2小时再喝蜂蜜水，长期坚持，能够有效治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。

喝蜂蜜能够修复肠胃功能，增强抵抗力，但是肠胃虚弱的人，直接喝蜂蜜可能会引起腹泻或者肠胃炎等。最好用30℃左右的温水泡着喝，这样能够润滑肠道、修复溃疡和防止便秘，也不容易腹泻。

空腹喝蜂蜜容易让胃反酸，即使有其他食物搭配也未必是好。蜂蜜和柠檬、苹果、醋饮料等搭配会刺激反酸，不适合胃酸分泌过旺的人；但是如果能和土豆、麦、山药等搭配，反而可以治愈反酸，有温和养胃的效果。

最后，小编告诉你一个小秘方，在蜂蜜瓶里放入几片去皮的生姜，可以起到暖胃祛寒的功效哦。