养胃三色糕，胃痛反酸胀气同步消

治好脾胃肠，岳氏万全堂！

胃炎要想好得快，除了吃药隔离有害因素外，补充胃黏膜营养的食物也非常重要，因为如果胃黏膜长期处于自愈力和抵抗力低下的情况下就会对药物产生依赖性。如果胃黏膜长期处于低营养状态下，还容易发生消化性溃疡、糜烂、萎缩等胃黏膜病变。

可是我们平时吃的大米、白面能给胃黏膜提供生长所需的营养吗？事实上，米面的主要成分是淀粉，稻米小麦原有的生命活性物质和微量元素已经在加工过程中损失殆尽了。而今天要给大家介绍的养胃主食则是集合了多种有益于胃黏膜养护的多种营养素的养胃三色糕。

养胃三色糕的主料为胡萝卜、紫薯、青豆。

胡萝卜富含的胡萝卜素，中医认为胡萝卜具有下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏的功效。

青豆具有抗氧化、消炎的作用，健脾宽中，润燥消水。

紫薯能促进肠胃运动帮助消化，清理胃肠毒素改善便秘，增强免疫力防癌抗癌。

制作步骤：

1、将青豆煮熟去皮，胡萝卜、紫薯切片蒸熟。

2、分别将熟透的青豆、胡萝卜、紫薯捣碎、压泥。

3、将压好的菜泥填入模具，压实，扣出。

好吃又好看的养胃三色糕做好了，你可以根据自己的口味添加调料或味汁，老人、小孩、孕妇都可以吃，营养丰富，好消化。

除了这几样食材以外，南瓜、猴头菇、猪肚、海参等食材中也含有丰富的活性物质，通过正确加工食用，具有加速胃黏膜康复的功效。

岳氏万全堂脾胃病专家提醒：除了上述的饮食配合，还要注意情绪的调整。

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