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亲历者说催吐减肥有什么危害
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作者的话：
本来想避开这个问题，因为实在是自己难堪的一段历史。但是还是希望多少能帮助你一些，虽然我明白光听别人说的话是不可能这样轻易改变自己的。
关于暴食催吐，我应该算是个“经验丰富”的人了。将近五年的催吐史，其中心酸痛苦只有自己能懂。
我最开始是通过某些渠道知道了催吐这一回事。胖子怎么能抑制吃东西的心呢。能吃能吐，还能瘦，多好。现在知道这个想法真的是太幼稚了。
高二的时候，我吐的还不多，但是已经属于习惯性。吃完饭后只要俯身就可以吐出一点。肠胃变得很不好，经常性反流，而且胃酸分泌过多。简单说，就是普通坐着，都会有酸水反上来。后来实在受不了，被妈妈拉去看了中医，吃了20副中药。
高三的时候，比高一严重很多。那时候已经成为强迫，成为了“瘾”。你能想象一个17岁的姑娘疯狂地扫荡面包店，一口气把7个大面包，2根冰棍吃下，然后回家打开冰箱门，坐着对着冰箱门边吃边哭么？当时胃胀得就像一个肿块，好怕自己会死掉，又好希望自己会死掉。每天过得太难受，脑子里所有的欲望就是吃和吐。高三的时候，也是我抑郁最厉害的时候。
那段日子不提了。你以为你找到的是一个减肥的捷径，其实你是掉入了一片虚伪的沼泽。
高考失利，上大学。大一大二，如高二。去过学校的心理诊所，医生在我不知情的情况下通知了我的辅导员和家长，因为当时抑郁测表是中度。辅导员找我谈话我才知道这回事，气愤的打电话说了医生一通，再也不去。可是自己情况并没有好转，躲在没有人的地方买很多零食很多平时不敢吃的高热量食物，吃吃吐吐。
吐完后是什么样子呢，头发凌乱，满身大汗，眼球布满血丝，嘴角撕裂一样疼，胃部痉挛，头晕目眩几乎站不起来。大概两年内，我的左手手背上都有很深的牙印，已经变成褐色的伤疤，也是我心里的伤疤。我的脸浮肿而畸形，脸部下垂而肥大。自己知道这很丑，却更害怕变肥后更丑，总之都是一个丑。
大三出国，国外高热量的食物让我体重一下飙升20斤。其中一个原因也是因为我和自己说吃了也不能吐，当然我也不能每次都做到，但是心里有安慰情况比之前好多了。我以为自己已经好了，因为宁愿胖，也不愿意再反复在暴食的圈子里。到了冬天人生体重巅峰的时候，我又试图开始减肥，又陷入了催吐。量是多少呢？一个g的披萨，g的意面，g的蛋糕，2L的牛奶，12个鸡翅，g炸鱼饼……大概以上是我一次暴食的量。
你知道，这个时候我已经不是一个正常人，健康人。
我开始找心理医生，第一个不好，放弃，间隔三个月，找到第二个医生。她人非常nice，每周一次治疗，同时配合着吃一些抗抑郁类的药物。第二个医生跟我强调的是其实我暴食我催吐背后有着比食物和身材更为深层的原因，比如自我评价太低，自我提出的要求太高，压力太大，总是处于紧张情绪等等。我开始又一次了解我自己，从这个角度上来说，暴食催吐并不是一件太坏的事情。可是代价真的太大，不要轻易去尝试。
我知道自己是多么的习惯性贬低自己，多么在意别人的眼光；也知道为什么我总是痛苦不堪，因为我提出的往往是普通人不能达到的接近完美的要求，并且给自己制定严苛的执行计划；失败了就对自己沮丧，成功了就一把拂去，这就是我对自己的判断。
你看我的回答一定会想我是因为严重了吃得多了吐得多了才这样吧，你自己控制一下，少吐一点就没什么伤害。
可是我没有告诉你，最开始催吐的时候我是抱着这样的信念，每餐稍微吐一点就等于少吃两口，一个月可以瘦2-4斤。虽然这个方法不正确，至少减肥速度算是健康的。
可是到后来，你根本不知道什么叫少吐一点什么叫多吐一点。
你想，吐都吐了，多吐一点能多瘦一点。
那你告诉我什么叫少吐一点？是你吃了一碗饭，吐掉三分之一叫少，还是吐掉二分之一不算多？
你知道的，食欲是无法抑制的。你把进食量保持在一个非常低的水平，除非是你开始神经性厌食，不然食欲爆发起来你根本无法抵挡，就是洪水猛兽。
当你把胃吐空的时候，你以为你身体会高兴会开心么？
一开始可能会很享受这种胃部防空的感觉，因为你心里告诉你自己在减肥呀，脂肪在消耗啊。
哈哈，你太天真了。
你会被一种一定要把胃部填满的，类似加倍加倍补偿自己的欲望折磨的脑袋里只有吃吃吃。可是你又知道不能吃这么多，会胖啊。这样额外摄入的热量怎么办？你有别的办法么？
有的人疯狂在健身房运动五六个小时，有的人买泻药，你或许会又开始催吐吧。
你以为你可以控制的了么？
正常吃饭然后催吐的人，我很少看到。大部分是隔几天暴食一次，或者更高频率。
身体要补偿，你对它这么坏，它要加倍的满足。人不可能对抗身体的技能，何况是生存的根本技能。
然后你就不知道什么量是正常吃饭的量，看到别人吃两个菜二两饭你觉得好多噢，看到别人吃碗小面你又不禁想到这也太少了吧。
为什么？因为你的胃部不是撑得满满的，就是吐得痉挛，暂且不说你胃壁上附着的那些吐不了的食物残渣。你知道什么是饱什么是饿么？你不知道，你只知道什么是撑得要吐，什么是吐完好难受。
姑娘，或者是少年，真的真的不要催吐。大概五年了，我还没有完全走出来。我心底明白，这个疾病（暴食症）是会陪伴我终生的。在我压力大或者情绪低落的时候，它可能又会蹦出来，摧垮我的身体和我的精神。你已经有一个健康的身体，美好的灵魂，热爱自己吧。
每天好好吃饭，多做运动。如果真的对自己体型不满意，一定要热爱热爱热爱自己，养成健康的饮食习惯，多抽出时间来做运动。
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