用番茄做成的番茄酱也如此

6.番茄番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状

1.薄荷薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖

10.巧克力巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道▲

5.西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类

2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适

4.咖啡咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡含咖啡因的饮料也要少喝

7.乳胃反酸打嗝怎么回事制品有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶

8.油腻食物含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多

3.豆类豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善

泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰您呢?美国“美国在线”健康网站刊登了专家总结的十大伤胃“危险分子”

9.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水而冷饮最好放在两餐之间喝