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微课堂丨当这些都不能吃的时候，你该注意了
来源：微天津
苹果我不能吃，吃了胀气
洋葱我不能吃，吃了屁多
大蒜我不能碰，吃了腹痛
听到这些话，你别说人家太矫情
养生微课第二期
肠胃病好难受
脾胃病
说到脾胃病呢，其实它是一个中医的术语，相当于西医的消化系统疾病，这类疾病是临床上的一个多发病，古人云，十人九胃病，可以说从儿童到老年人，基本上都有过脾胃病的经历，只是轻重不同而已，它不仅危害了人类的健康，而且影响了我们的正常的生活、学习和工作。
1脾胃病主要涉及哪些器官呢？人体摄入食物以后进入的第一个消化器官就是食管，从而进入到胃、肠，同时还包括三个器官，肝、胆、和胰腺，如果这些器官在临床上发生病变，那么我们就称为消化系统疾病，那么下面给大家发一张图，大家就一目了然。
消化系统结构图
2人体的消化系统主要包括以下生理功能人体摄入食物以后，将食物进行消化
分解成小分子的物质，从中吸收营养成分
经过肝脏的加工成为体内需要的物质未被吸收的物质被排出体外
这些生理功能的完成都依赖于消化系统的整体协调运动以及各种物质的分泌，最后完成了整个消化功能。
3消化系统疾病的分类在临床上消化系统疾病，主要分为以下几大类：
如胃肠炎症，消化性溃疡，胆肝疾病，消化道肿瘤等等，是临床上的一个多发病，也严重危害着人类的健康。据调查，胃肠病和肝胆疾病所占的医疗负担占所有疾病的十分之一。
4引起消化系统疾病的成因引起胃消化道系统疾病的原因很多也很复杂，主要包括像饮食起居、季节气候的变化以及机体内在的体质，往往不是单一的因素，而是多个因素交织在一起。
5消化系统疾病的症状从胃部的症状来看，主要有胃痛、胃胀、胃酸、恶心呕吐、打嗝厌食。
肠道疾病的症状主要包括像腹痛、腹胀、腹泻、肠鸣、大便不成形和大便次数多，严重了会有脓血便等等。还有一种症状就是便秘。
如果是长期的慢性病的患者，除了局部的症状以外还会有全身的症状，像体倦乏力、头昏沉、睡眠差等等。因为中医讲：胃不和则卧不安，所以脾胃不好的人还会影响睡眠。
6消化系统疾病的治疗方法临床治疗上中医和西医对于消化系统疾病的治疗，原则和治法是决然不同的。以下从主要的四个临床症状进行介绍：
从胃病的症状来分
第一类：以胃酸兼有胃溃疡的症状为主要临床表现西医的治疗原则一般采用抑酸剂，还有一些偏碱性的化学成分药物像碳酸氢钠、西咪替丁和奥美拉唑，也是临床上比较常用的一类药物。
第二类：以消化不良腹胀为主要的临床表现西医多采用胃动力药物例如吗丁啉，他化学成分名称的是多潘立酮，还有一类就是大家小时候吃过的乳酶生。
第三类：以恶心呕吐为主要的临床表现西医多采用一些止吐药，像胃复安、维生素B6这类的。
第四类：以胃炎伴有胃溃疡的这些症状为主要临床表现多使用胃黏膜保护剂，氢氧化铝凝胶，这个氢氧化铝凝胶服用以后在胃肠道黏膜上形成一种保护膜，因它属于碱性，还能中和多余的胃酸，所以多用于胃炎和胃溃疡患者。
从肠病的症状来分
从肠病的症状来看，临床上多见就是肠炎、菌痢和腹泻，西医采用的方法主要有四种。
第一类：普遍的使用抗生素像氟哌酸，黄连素。
第二类：收敛止泻药如思密达，它的主要成分就是蒙脱石，这类药物不仅能够快速的包裹住有害菌，同时能在肠道黏膜上形成一种保护膜，但是这类药物不可以与抗生素同用，因为他在吸附有害菌的同时也会吸附药物，大大减轻了药效。
第三类：临床上常见药物比较常见的叫微生态制剂，妈咪爱，多用于儿童，还有像双歧三联活菌，他主要是调整肠道的微生态菌群。
第四类：调整胃肠动力药如阿托品、普鲁本辛这类的，他主要的致病机理就是提高胃肠的张力。
7西医西药治疗胃肠道疾病的优缺点优点：针对性强、起效快。
缺点：第一，诊断不明确的话就无法对症下药。第二，容易产生耐药性，长期服用的感觉就是用着用着效果就不明显了或者要增加剂量；第三个副作用就是，对肝肾的损伤较大。
特别提示：临床上一定不要滥用抗生素，因为抗生素不仅对于有害菌群有一个杀灭作用，同时会杀灭人体的有益菌，从而导致了为这个正常的胃肠道菌群的紊乱，会引发更严重的一个慢性的胃肠道疾病。
8中医对消化系统疾病的治疗方法中医认为，脾胃对人体是非常重要的，中医说肾为先天之本，脾胃是后天之本，伤寒论中说，四季脾旺不受邪，黄帝内经有云，脾胃内伤，百病由生。
这两个观点也是告诉我们，人体只要脾胃功能正常了，人体的免疫力就强了，疾病就不容易侵害到人体，人就不容易发病，中医中药在治疗脾胃病当中有其独到的优势，总结为以下三个特点：
第一：注重整体，调节机体的阴阳平衡，那么中医认为人体是统一的整体，五脏六腑不是独立的而是相互关联的，那么一旦一个脏腑出现了问题，势必会影响到其他脏腑功能的失调，所以脾胃病中医的治疗就是整体调节，讲究各脏腑的气血阴阳平衡，从而达到一个最佳的治疗效果。
第二：用药灵活，对症选药，那么中医会遵循辨证论治的原则，因时、因人、因地而制宜，举个例子，比如说夏季大家都知道湿气旺盛，那么，如果在夏季治疗脾胃病，中医一般会除了采用健脾的药物以外还用一些祛湿的药物，这样的就会更加增强他的治疗效果，此外，中医的治疗手段比较多，除了内服的药物外还有外敷的、药浴、针灸、推拿、食疗等等。
第三：治法细腻，全身调理，中医会通过望闻问切四诊进行综合的判断，去辩症，是寒症、热症、虚症、实症，从而有针对性的对症用药，从而达到标本兼治的效果。
9消化系统疾病易发的人群第一类人：青年人，上班族
因为这类人的特点就是工作比较忙，所以他们的三餐不能定时定量，特别是有一些上班族不吃早餐，这个习惯是非常不好的，因为大家知道经过一夜的胃排空以后在早上的时候胃分泌胃酸，但是没有食物可消化的时候胃酸会伤害我们食管胃肠道黏膜甚至形成溃疡，如果长期不吃早餐还会导致胆汁中的胆固醇沉积从而诱发胆结石。上班族的青年人还有一个特点，就是爱吃宵夜，那么宵夜呢，确实是一个不好的习惯，因为大家都知道，食物从进入胃以后彻底的胃排空进入小肠大概需要四个小时的时间，试想一下，如果我们是睡前还要吃一顿宵夜，胃内的食物没来得及消化，大家就要进入睡眠状态了从而会增加胃的负担，打乱了胃的正常的工作，这时候就会出现消化功能的异常，容易导致胃病以及十二指肠疾病，所以如果吃宵夜也至少要活动半个小时到一个小时再入睡。青年人还有一个习惯就是爱吃辛辣食品，但是这个辛辣食品对身体吃多了确实没有太大的好处，会刺激胃黏膜加重其充血和水肿，严重的话会导致一些胃部的疾病，建议不要多吃。
第一：三餐定时定量，比如说早餐一定要按时吃，多少一定要吃，另外，不要养成吃宵夜的习惯，第三就是少吃肥甘厚味过于辛辣的这样的食物。
第二：精神要放松，因为现在的年轻人，上班压力比较大，一定要适时的适度的放松一下精神，否则对于胃肠道的功能也是很不利的。
第三：要注意冷暖，特别是在季节变化的时候，不要贪凉要随时添加衣物。
第二类人：老年人
随着老年人年纪越来越大，他的脾胃的功能越来越弱，特别是老年人活动量也小，所以还有一些有慢性病的人一定要做定期的胃镜B超检查。
对于此，老年人有几点建议：
第一：饮食要清淡。
第二：在身体允许的范围内也要适当的运动。
第三：多喝粥、多吃流食，这样对于保护我们的脾胃是很有益处的。
第三类人：儿童
通常情况下，脾胃不和的儿童往往有一些反复的感冒，西医采用的方法是用一些呼吸系统疾病的药品或者打针输液，但是如果孩子反反复复总是发作的话，建议你去看一下中医。
因为在中医上讲，这类孩子叫做脾虚易感的儿童。什么意思？就是说他虽然体现在是呼吸系统疾病，但是如果反反复复的感冒证明免疫力低下了，与脾胃虚弱有很大关系，所以中医会用一些健脾养胃的药给孩子调理一下，孩子脾胃功能正常了，免疫力强了，往往就不容易感冒了。
针对这类脾虚易感的儿童，我们也有几点建议：
第一：给孩子吃饭不要吃的过饱。
第二：不要吃生冷的食品。
第三：晚上睡前不要加餐，这样否则会增加脾胃的负担，反而加重了咱们的这个脾胃的疾病。
如果患者在临床上发现了有一些脾胃疾病或者是胃肠道的不适症状，医院就医，对症合理的去选药去治疗，在这里给大家总结一些选药的常识，仅供大家参考，分为四类给大家介绍。
如何正确用药
消化不良
健胃宽胸丸能健胃宽胸，除湿化痰，对于痰饮湿盛比较严重、舌苔白腻的消化不良有特效。香砂养胃丸如果患者是以胃酸胃痛、不思饮食为主要症状，可以选用香砂养胃丸。
香砂六君丸如果患者出现消化不良伴有大便溏泄，可以使用香砂六君丸这类的药物，可健脾益气。
养胃片养胃片，也是很好的养胃护胃的药物，适用于肠胃虚弱，肠鸣泄泻的症状。
山楂丸如出现停食停水，气滞痰凝，建议用山楂丸之类的药品
槟榔四消槟榔四消可用于治疗消化不良伴有大便秘结这个症状，快速的清除胃肠的积滞。
开胸消食片如果患者出现严重的消化不良了，同时伴有习惯性便秘，开胸消食片就是一个很好的选择。
脾虚
脾虚的人往往都会有少气懒言体倦乏力以及便溏。如参苓白术丸、人参健脾丸都可以使用，另外对于脾虚有很好的健脾作用。
胃痛
胃痛一般中医辩证主要分为以下几个症型，一个是由气滞引起的，还有一个是有胃寒引起的，比如说患者除了有胃部的脘腹胀满吐酸水儿消化不良兼有两类的胀痛两类胀满，那么我可以诊断为是由气滞引起的消化系统疾病，临床上的舒肝调气丸、沉香舒郁片、宽中顺气丸，宽中顺气还有一个很好的活血作用，促进排便的作用，这几类药物都适合于气滞胃痛的药，如果是胃寒引起的，那么像调胃丹、附子理中片都是很好的胃寒治疗的药物。
腹泻
胃肠安丸胃肠双调理的药物，能够快速消除的胃肠“痛、胀、泻”，不仅用于肠炎菌类腹泻，还可以用于胃部的不适。
泻痢固肠片/胶囊如果患者是急性的痢疾，可服用泻痢固肠片/胶囊，不仅可以用于治疗久泻久痢，还对结肠炎有一个很好的治疗效果。
便秘
麻仁滋脾丸麻仁滋脾丸，通便还能开胃，帮助患者恢复食欲。
五仁润肠丸五仁润肠丸适合像习惯性老年便秘患者，适合长期服用。
槐角丸如果因为便秘引起了痔疮，除了一些外用药以外建议配合服用槐脚丸。
以上给大家介绍了一些基本的脾胃病常识和合理用药的小常识，其实我们建议在生活上还是要注重养生注重防病，因为中医药最高境界就是治未病，所谓的养生保健也是需要我们保持正常的生活起居，与大自然的规律相吻合，这里呢给大家一个十二时辰与各脏腑的对应表。
这张表格就给我们解释了为什么我们人的作息时间一定要有规律，一定要与大自然相吻合，最后给大家三个养生的小偏方。
红枣小米粥制作方法：
1.红枣提前用水泡软。
2.小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。
3.带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。
功效：
养胃补气补血，还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
蜂蜜山药片制作方法：
1.取鲜山药洗净，放入水中煮开，约10分钟后捞起
2.去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉拌加入蜂蜜食用
功效：
有很好的健脾的作用，蜂蜜还能润肺。
南瓜山药牛肉粥制作方法：
1.食材：大米gg、牛肉g、山药一截、南瓜g、小葱1棵、姜一小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许
2.米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜继续煮5分钟
3.放入腌好的牛肉搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟
4.最后加入盐和香葱搅拌即可
功效：
秋季健脾养胃的养生粥，特别适合这个季节服用。
能够把自己的孩子培养得健康茁壮无疑是每位家长的期望，孩子的成长需要各方面的呵护，因此我们应该全面地了解儿童的生理和病理特点，才能为他们的成长保驾护航！
养生微课养生微课第四期丨血管年轻人长寿
讲师简介︱姜畅
姜畅，毕业于天津中医药大学，中药师。天津中新药业销售公司高级培训师，近年来从事中医药学术研究工作，在中成药理论研究及指导临床合理用药方面颇有心得。曾受邀参加“中医中药中国行”全国医师培训讲师团（卫生部、国家中医药管理局组织），得到临床医师一致好评。近几年，受邀参加北京、上海、广东等多地临床医师继教及慢病大会培训。
开讲时间:10月12日19:30-20:30
报名截止时间：10月12日19:00
