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脾胃秋季如何养肠胃肠胃不好的，消化
秋季如何养肠胃？
秋季是肠胃病多发的季节，所以到了秋季，
人们的养生重点不能只放在防秋燥，秋季养肠胃也是关键。
秋季养肠胃很关键：
秋季昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发。
俗话说的好：十人有九胃。即指胃病很常见。这是由于有的人或五味偏嗜、或暴饮暴食、或嗜酒无度、或服用中西药物不当，导致胃气损伤，导致胃病，胃病患者的表现为胃痛、胃胀、嗳气、泛酸、食欲不振、恶心、呕吐等症状。天气逐渐转凉，人们的食欲增加，肠胃负担加重很容易诱发胃病。
秋季如何养胃？
下面介绍秋季养胃小常识，肠胃病自然远离你。
早餐吃好早餐，最好吃热食，但早餐不宜太油，否则会给胃肠增加太重的负担。
要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。
吃“果”不吃“瓜”。民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。
饮食定时定量。
做好保暖措施。胃喜暖怕冷，喜润恶燥。
注意营养平衡。
饮食宜软、温、暖、素、鲜。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
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