经常烧心反酸你可别大意了丨节目回顾

胃的上端与食管相连的部分叫贲门，食管中的食物通过贲门进入胃内。

如果贲门出问题了，胃上口就收不紧关不住了，胃内的食物裹着胃酸可能就会反流到食管。

食管黏膜一遭遇胃酸承受不住就会被灼伤，就有了反酸烧心的感觉。所以，其实烧心烧的不是心，是我们的食管。

不过，你可别不把反酸烧心当回事，如果它反复发生，最严重的情况是——食管癌！

本期专家：

王医院消化内科主任医师邢医院胃肠外科副主任医师

经常烧心反酸怎么吃？

1、饮食一定要规律，不要暴饮暴食；

2、要避免食用流食，这会更容易引起胃酸反流，尤其在睡前。经常听很多人说睡前喝杯牛奶可以安神，是否安神不清楚，但确定的一点是容易出现反酸，胃食道反流。

3、食用碱性食物，比如馒头。馒头是加碱的，可以中和胃酸，减少反流对食管的伤害。

4、唾液是很好的中和胃酸的东西，处于立位，做吞咽动作，能让大量唾液进入食管可缓解反酸时的不适症状。

另外，消化道是我们的“第二大脑”，对情绪非常敏感，保持心情舒畅很重要；还有，不要让烟酒伤害我们的贲门。如果患有心脑血管病，必须吃一些药物，那么也需要针对性地配合一些抑酸，保护贲门的药。

经常烧心反酸怎么睡？

对于常反酸的人，应该选用15~20厘米高的枕头，让头高于胸，形成食管高而胃低的高度差，利用重力防止胃酸反流。而且如果你常反酸的话，就应该左侧卧睡。因为胃在身体偏左位置，胃的位置会比较低，也是利用重力减少胃酸反流。

注意：睡前4小时不进食，避免胃酸过多分泌。

注意吃和睡就够了吗？NO!

如果经常反酸烧心、嗳气打饱嗝，甚至出现呕吐、胸闷胸痛、咽喉不适等症状，千万别大意，医院就诊，检查一下是否是胃食道反流病了。如果确诊是病了，医生会根据病情进行治疗的。

对这种疾病的治疗一方面是要抑酸，通过药物抑制胃酸的反流，另一方面是要提高胃动力。

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