胃胀胃痛胃反酸,这3张茶饮方,帮你养

正所谓“胃病三分治，七分养”，不良的生活方式，常常是胃炎起病，和复发的主要原因，所以改变生活方式的同时，也可以常喝这几味茶，防护脾胃。

一、生姜红糖暖胃饮

简介：这款茶饮结合了生姜的温性和红糖的甘甜，能迅速为胃部带来温暖，缓解胃寒带来的不适。

材料：

鲜生姜、红糖：适量

做法：

将生姜洗净切片，放入茶杯中。加入滚开水冲泡生姜片。盖上杯盖焖约10分钟，使生姜的香气和药效充分释放。加入适量红糖，搅拌至红糖溶解。

功效：温胃散寒，止痛。特别适合胃寒引起的胃痛、胃胀等不适。

注意：舌苔厚的患者不宜饮用。

二、麦冬二参滋阴饮

简介：这款茶饮融合了多种滋阴养胃的草药，能有效缓解胃阴不足引起的各种不适。

材料：枸杞、麦冬、太子参、北沙参、玉竹、青果、生甘草

做法：

将所有草药洗净，研末或切碎，放入茶杯中。加入滚开水冲泡草药。

盖上杯盖焖约10分钟，让草药的精华充分渗出。待温度适宜后，即可饮用。

功效：养阴益胃，特别适合胃阴不足引起的胃痛、胃胀、胃反酸等症状。

注意：舌苔厚的患者不宜饮用。

三、陈皮山楂消食饮

简介：陈皮和山楂的结合，能有效缓解因饮食积滞引起的胃部不适。

材料：陈皮、生山楂

做法：

将陈皮和山楂洗净，放入茶杯中。加入滚开水冲泡陈皮和山楂。盖上杯盖焖约10分钟，让两者的药效相互融合。

功效：理气和胃，消食导滞。特别适合因饮食积滞引起的胃脘部胀闷、不思饮食、食少早饱等症状。

不过茶饮只适合轻度的胃不舒服的情况，如果你有胃炎、胃溃疡的话，还需要及早对症调理改善。

中医上讲究辨证施治，千人千方，虽然看着是同样的“表象”，但背后却是不同的“原因”。

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