胃酸过多那点事儿

人们都知道，胃是人身体主要的器官之一。有一个好胃对人是非常重要的。但是由于我们平时不规律的饮食导致胃出现各种毛病。大家知道怎样保护好自己的胃吗？

关于胃酸过多的原因，有的说是吃肉过多引起，有的说是恼怒忧郁伤肝引起。其实，胃酸过多的主要可分为生理性和病理性原因。

生理性原因当人精神紧张或者过度疲劳时，会使得人体的大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；一些患者饮食的不规律也会加重胃酸的发生。病理性原因患者如果出现一些胃肠道的其他疾病会使得自己的胃部酸液分泌过多，出现胃酸。胃酸过多的症状胃内酸性内容物反流而成,也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。烧心(胃灼热)时喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起.此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多的饮食方法第一、减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食。第二、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。胃反酸怎么办才好第三、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。第四、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。胃酸反酸是怎么回事

第五、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

胃酸过多的注意事项一、尽量减少进餐量，肥胖的人需要减肥。二、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。三、放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。四、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律，也可以预防胃部反酸。五、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。六、对于容易发生胃反酸患者要避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类yao物。七、如果有胃反酸的症状，需要抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道。

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