泰歌科普经常胃反酸怎么办,这些食物别

胃酸过多是胃肠疾病常见的症状之一，胃酸可以帮助消化，但是胃酸分泌过多就会出现反酸的症状，更严重的人会感觉食管内有烧灼感，那么，胃酸过多有哪些症状呢？

胃酸过多的各种症状

烧心：常在进餐后、平卧时发生，在胸骨后或咽喉部、食管内。

食管痛、吞咽痛：胸骨后刀割样疼痛，常向颈背部或臂部放射；吞咽较热食物时会感到胸骨后烧灼样疼痛。

上腹部疼痛：会有间歇性的上腹部疼痛，发作时常常为节律性的胀痛或剧痛。

呼吸道症状：经常反酸导致损伤咽喉部或者将胃液吸入肺部后，就会出现间歇性声嘶、咽痛、咳嗽等。

胃酸过多，这些食物不要吃

流质食物：因为这些食物更容易反流，喝粥就会刺激胃分泌出更多的胃酸，让反酸、烧心的症状更加严重。

酒、浓茶、咖啡：这些会刺激胃粘膜，增加胃酸的分泌。

过冷、过热的食物：会刺激胃粘膜，辛辣刺激的食物会加重溃疡。

牛奶：牛奶能暂时缓冲胃酸，但是过不了多久牛奶中所含的钙和蛋白质会刺激肠胃，使得胃酸分泌增加，就会导致反酸症状加重。

芹菜、韭菜、豆芽、腊肉和各种粗粮这些粗纤维较多的食物要少吃，因为这类食物不容易消化，并且能引起胃酸大量分泌，所以要少吃。

生活中的预防措施

1.保持心情愉悦，避免精神过度紧张，生活习惯要有规律；

2.饮食规律，定时定量，切忌暴饮暴食；

3.饭后不要立即躺下，最起码要2-3小时之后，饭后可以散散步；

4.睡觉的时候可以将床头适当的挑高15-30度，减少反流的机会；

5.可以多进食豆类、香蕉、芦荟、姜可以缓解烧心的症状，研究表明豆类等高纤维食物可以发生烧心等症状的几率减少20%。

ps：如果你有胃痛、胃胀、反酸、烧心，持续性的腹痛、腹胀，长期便秘、嗳气、口苦等胃肠不适症状时要及时就诊行胃肠检查，早发现、早诊断、早治疗，别让胃肠疾病常伴身边。

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