胃病的ldquo天敌rdquo,

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虽然现如今人们的生活水平提高了，但患胃病的人却越来越多。研究调查发现，这与人们的日常生活行为和饮食习惯有着相当大的关系，特别是有这5个不良行为习惯的人，往往就是胃病要找上的对象。

有胃病的人一般都有这5个不良行为习惯

1、生活中大鱼大肉，荤素搭配不均衡，摄入过多高脂肪的食物，会给胃部增加消化负担，从而引起消化不良、胃胀气；

2、喜欢吃辣，辛辣食物有一定刺激性，进食后会对胃粘膜造成损伤，容易引起胃炎、胃痛、胃灼热、胃胀气；

3、吃生冷食物，吃未全熟的食物，容易引起幽门螺杆菌的滋生和繁殖，喝冷饮会对胃造成刺激，并引发胃反酸、恶心、呕吐、胃痛；

4、不吃早餐、节食，早起没时间买早餐，经常饿着到中午，再者节食减肥，胃里长时间没有食物可以消化，对胃黏膜损伤很大，长期会患上胃病，胃会经常有不适情况发生；

5、与他人共用餐具，不管是在家，还是在外面吃，使用的都是公共餐具，且没有做好餐具消毒杀菌，非常容易在进食的时候，间接感染了他人传播的幽门螺杆菌，一旦感染超标就会患胃病。

5个不良行为习惯，你中了几个？若1个不中，恭喜胃还很健康，若中了2个以上，需重视。

有胃病的人会经常面临什么问题？

面临胃消化功能减弱，出现各种胃不适不舒服，如胀气、暖气、反酸、恶心、呕吐、钝痛、阵痛，同时，还会影响个人食欲和营养吸收，所以有胃病要治，千万别不当回事，一天天拖。

再者，胃病不是说吃药就能好的，胃药只是短期应急措施，想要彻底摆脱胃病，关键还是要改掉不良的行为习惯，并且做好养胃调理的工作。

胃病的“天敌”不是胃药，而是它，若坚持吃，胃越来越好

准备用猴头菇、绣球菌、蔓越莓、黄精食材，按照黄金比例，自制或他制，将其研磨成细粉，做成小袋装，温水冲泡3分钟，每天1袋，改善胃环境，修复胃黏膜屏障，抑制幽门螺杆菌滋生。

4种食材中含有大量的养胃物质多糖、多肽、绣球菌素、食物纤维、猴头菌素，非常有益于调理脾胃健康，平时若是坚持吃，可助摆脱胃病的侵扰，让胃越来越好。