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总是反酸,必须注意这3点
胃食管反流，生活多烦恼。反酸又烧心，胸痛也不少，美食时梗噎，睡眠受困扰，口干又口苦，嗳气复胀饱。本病需治疗，不能全靠药。饮食需有度，起居有诀窍。
进食宜规律进食宜规律，常持七成饱。勿靠粥填胃，食物体积小。清淡好消化，慢咽与细嚼。餐后免久坐，活动别弯腰。睡前三小时，空腹好睡觉。生冷与酸辣，油腻生烦恼。咖啡与浓茶，烟酒准没好。薄荷巧克力，免碳酸饮料。若有他病时，需慎重选药。
睡床不宜软睡床不宜软，倾斜头抬高，运动宜空腹，腹压别过高。腰带别系紧，束身亦不妙，肥胖应减重，胃肠负担小。
保持好心态保持好心态，不适别心焦，症状有变化，去把医生瞧。先调整生活，再选适合药。问题寻根源，需把心放宽，规范来治疗，生活会美好。夏大医院消化内科的主任医师，副教授，同时任中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员。
哪些问题可以问夏志伟大夫
胃食管反流病，便秘等胃肠道功能性疾病和动力障碍性疾病；慢性胃炎及相关癌前病变、消化性溃疡；消化系统疑难疾病；消化系统内镜诊断及治疗。（看看其他患者的问答）
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