经常反酸烧心怎么办每天常吃4物,养胃促

随着人们生活节奏的加快，胃病呈现出一种高发的趋势。这种疾病会给患者的身体健康带来严重的影响和伤害，一般当胃出现粘膜炎症时，会导致胃里所含的东西逆向反流入食管。而胃食管中含有大量的胃酸，此时便会腐蚀食管粘膜，从而让人出现反酸、烧心的情况。那么如何养胃呢？1、小米粥生活中的许多人都有“喝粥来滋养胃”的想法，但实际上这只对了一半。据医生介绍，如果是常见的胃炎和胃溃疡，喝粥是有效的，但一旦出现严重的胃穿孔，喝粥会增加不适感。但是，大多数人的胃部问题还达不到胃穿孔的程度，所以，通常，饮用小米粥可以对胃起到滋养的作用。2、苏打饼干苏打饼干属于弱碱性的食物，可以中和过多的胃酸，平时适当吃一些，可以避免胃黏膜被胃酸腐蚀。当胃痛时，可以吃苏打饼干来缓解胃痛。另外，虽然苏打饼干和胃药的原理很近，但是并不能用来医治病情。3、紫甘蓝紫甘蓝它是自然界中的抗生素，不仅可以消炎杀菌，抑制胃部细菌繁殖生长。紫甘蓝中含有生胃酮，它是一种通过刺激胃肠细胞达到分泌粘液效果的化学物质，这种屏障可让胃酸与胃粘膜产生隔离，达到保护作用。4、黑糯茶制作方法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）黑糯米的养胃作用就不多说，其表面的花青素可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，加上红茶丁香一起就会形成一个健康的屏障来保护脆弱的胃。经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！

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