胃部常反酸胀气,谨记少吃1物,多喝2种水

胃是人体最核心的器官，胃部与小肠和大肠等相通，位于腹部位置，胃部在人体主要的作用是吸收营养的作用，是人体最重要的消化腺，此外，胃部的健康是需要从日常的生活方式和饮食去改善，如果胃部功能受损，体内吸收营养物质的效率就会降低，影响人体的健康。

胃部常有反酸胀气等现象，谨记，要注意日常的饮食和生活习惯，注意要少吃以下这1物，多喝2种水，能够滋养肠胃，加快胃部的消化与吸收功能，长期坚持还可以修复胃黏膜，能够减少胃部反酸的几率，有助于日常养胃暖胃，适合养生。

少吃1物：

李子：李子是一种常见的水果，新鲜并且成熟的李子果肉比较甜，但是果皮都会有酸涩的味道，虽然李子这种水果深受众人的喜爱，但是对于胃部经常不好的人来讲，最好还是少吃点，因为大量的酸性物质进入肠胃中，会刺激到胃黏膜，也会使胃部的胃酸分泌过多，当胃部存留大量的胃酸以后，很容易刺激胃壁，最终导致胃部出现反酸、疼痛等感受，影响非人体的健康，因此，对于胃部经常反酸胀气的人来讲，最好不要吃李子，或者少吃，有助于养护暖胃。

多喝2种水：

1、蜂蜜水：蜂蜜味甘性温，蜂蜜这种食物相比大家都很熟悉，蜂蜜中含有多种蛋白质和维生素物质，营养非常丰富，具有健脾和胃、抑菌养胃的作用，此外，女人常喝蜂蜜水还能够起到美容养颜的作用，蜂蜜的好处非常多，不仅仅可以美容养颜，还可以润肠通便，加快体内的代谢，对于胃部经常有反酸胀气的人来讲，每天坚持在喝水的时候加一点蜂蜜，既可以养胃，还能够养生。

2、黄芪水：黄芪是一种养胃中药，黄芪味甘性温，具有健脾和胃、消炎抗菌、修复胃黏膜的作用，常常在喝水的时候泡点黄芪，能够加快胃部的消化的吸收功能，此外，还可以修复胃黏膜，有助于养胃暖胃，饭前喝效果最佳，对于胃部经常有反酸、胀气的人来讲，每天喝一杯，能够抑制胃酸的过度分泌，能够预防胃酸分泌过多，影响胃部的健康，还可以修复胃黏膜，适合养胃暖胃。

胃部常反酸胀气，谨记，少吃李子这1种食物，减少胃酸分泌过多，保护胃黏膜，多喝蜂蜜水喝黄芪水这2种水，能够加快胃部的蠕动，能够促进消化与胃部吸收的作用，此外，还可以降低胃酸分泌过多的现象，有助于养胃暖胃，适合养生。

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