养胃食谱,常反酸的的人,多吃3碗碱性菜,

胃对食物的消化，离不开胃酸的支持，胃酸是一种强酸性液体，能杀死食物里的细菌，保护胃肠道健康，还能增加胃蛋白酶的活性，辅助胃完成消化。胃液中的胃酸分泌有一定的量，如果分泌过多，就会使胃酸上涌，引起反酸、吐酸水等。胃粘膜附着在胃壁上，能保护胃壁，免收胃酸侵蚀，如果胃酸过多，损伤胃粘膜，就会使胃液侵蚀胃壁，常吃碱性食物，能中和多余的胃酸，减少胃酸对胃粘膜的损伤。养胃食谱：常反酸的的人，多吃3碗碱性菜，预防胃酸，养护胃黏膜。

养胃食谱：常反酸的人，多吃西蓝花拌金针菇，预防胃酸，养护胃粘膜，西兰花也叫花椰菜，属于甘蓝类蔬菜。研究发现，西兰花中含有一种叫萝卜硫素的物质，对肠胃癌症有很好的预防作用。西兰花还能抑制幽门螺杆菌对胃的损伤，西蓝花属于碱性蔬菜，能中和多余的胃酸，预防反酸，减少胃液对胃粘膜的侵蚀。金针菇菌柄细长，形似金针，有抗菌消炎的作用，常吃金针菇，能调养肠胃。常反酸的人，多吃西兰花拌金针菇，有助于预防胃酸，养护胃粘膜。

养胃食谱：常反酸的人，多吃肉末青椒烧茄子，预防胃酸，养护胃粘膜。茄子中含有多种生物碱成分，维生素的含量也很高，能缓解胃酸过多引起的反酸症状，还能抑制消化道肿瘤细胞的增值，对养护胃部健康有一定帮助，胃反酸的人，常吃茄子，能中和多余的胃酸，养护胃粘膜。青椒中含有多种维生素，还含有少量的辣椒素，味微辛，性热，能温中散寒，暖胃驱寒，还能开胃消食。常反酸的人，多吃肉末青椒烧茄子，有助于预防胃酸，养护胃粘膜。

养胃食谱：常反酸的人，多喝无花果山药鸡汤，预防胃酸，养护胃粘膜。山药即淮山药，也是碱性食物，山药的特点是含有丰富的黏蛋白，属于多糖蛋白质的混合物，有黏性特质，中和过多胃酸的同时，还能在胃壁上形成一层保护膜，减轻胃粘膜的压力，胃反酸的人常吃山药，能平补脾胃，缓和胃酸，有助于胃粘膜的养护。无花果树是很好的观赏价值，果实能健胃清肠，改善食欲。常反酸的人，多喝无花果山药鸡汤，有助于预防胃酸，养护胃粘膜。

碱性食物的划分，不是根据口感，而是根据食物在人体内的最终代谢产物划分的。碱性食物能中和过多的胃酸，缓解胃反酸的症状，养护胃粘膜。胃酸是胃消化食物的关键，如果胃酸过多，就容易伤害胃粘膜，引起反酸，常吃西兰花拌金针菇和肉末青椒烧茄子，多喝无花果山药鸡汤，预防胃反酸，养护胃粘膜。

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