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天寒胃病复发,胃疼胃胀胃反酸4个养胃
冬季，由于天气寒冷，易使人体的植物神经功能出现紊乱，胃肠蠕动受到干扰，从而易导致胃病的发生或复发。医学专家告诉我们，对于胃病治其标容易治其本难，最好的保胃措施就是"三分治，七分养"，胃病患者在日常生活中一定要注意对胃的保养。中医认为："胃主受纳""药食同源"。因此，防治胃病应从饮食入手。
一、为什么会罹患胃病？1.常吃刺激性食物。
刺激性食物有辣椒、烈酒、油炸等。过多地进食刺激性食物容易导致胃病，因为刺激性食物会刺激胃部并与胃粘膜发生摩擦，造成胃粘膜损伤。从中医来分析，这类食物多属辛辣，能化火伤阴，造成胃的阴阳气血失调。2.饮食不规律。
正常而有规律的饮食习惯有助于消化系统的运作，而饮食习惯不规律的人，消化系统容易紊乱，导致肠胃不适。从中医来分析，饮食有节，即有助于胃、脾、肠的受盛、运化、泌别清浊功能正常运行。而若饮食不调，则胃、脾、肠功能失调，容易患病。
3.长期熬夜。
用于保护胃粘膜的TFF蛋白只在夜间分泌，而熬夜的人身体分泌的蛋白少，胃粘膜缺乏保护，就会引起胃病。从中医来分析，熬夜容易伤损五脏六腑，包括伤胃伤脾伤肝，导致中焦失调，气血失和，易患胃病。4.易发脾气。
木本克土，若肝气郁滞，则横逆犯脾犯胃，导致胃脾功能失调。临床可见，长期紧张、压力大、焦虑、易发脾气的人，最容易罹患胃病。且往往压力一大，或一发脾气，就胃痛发作。另外，性格决定疾病，性格决定健康。争强好胜、充满敌意、缺乏耐心的A型性格不仅容易罹患心脏病，还易诱发胃病。有的人情绪易波动，但惯于克制，喜怒不形于色，忍气吞声，这样也会引起胃病。
二、下面介绍几款适合人们在冬季使用的养胃食疗药膳方
1、砂仁烧猪肚
原料：砂仁10克，猪肚克，花椒、胡椒、葱白、生姜、精盐适量。
做法：先将猪肚洗净、切片后与砂仁一起入锅，加适量的清水用文火炖煮，煮至猪肚熟时即成。食用前可加入适量的花椒、胡椒、葱白、生姜和精盐调味。此方可每周用一剂，分3次食用。
功效及适应症：此方具有行气和胃、温中化湿的功效，特别适合有胃脘冷痛、胀闷不适、不思饮食、呕吐泄泻症状的患者食用。
2、参芪猴头炖母鸡
原料：猴头菌克，母鸡1只（约克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱丝、料酒、清汤、精盐各适量。
做法：将母鸡宰杀后去除毛杂及内脏，洗净切块，将猴头菌洗净去蒂待用。将鸡肉块、猴头菌与上述材料一起入锅加适量的清汤用文火慢炖，炖至肉熟即成。此方可每周用一剂，分3次食用。
功效及适应症：此方具有养胃、健脾、补气的功效，特别适合患有消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎及神经衰弱病症的患者食用。
3、紫苏生姜红枣汤
原料：鲜紫苏叶10克，生姜3片，红枣15枚。
做法：将红枣洗净去核，鲜紫苏叶切成丝。将紫苏叶丝与姜片、红枣一起放入砂锅中加适量的清水用大火煮至水开后，再改用文火炖30分钟即成（食用此汤前应捞出紫苏叶和姜片），食用时吃枣喝汤。此方每日用一剂。
功效及适应症：此方具有暖胃散寒、消食行气的功效，特别适合有胃寒厌食、胸腹胀满、恶心呕吐症状的患者食用。
4、干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米50克。
做法：将干姜与高良姜切片，一起入锅加少量的清水煎煮后取汁待用。将此姜汁与粳米一起入锅加适量的清水煮粥，米熟即成。此粥可在每日早、晚各吃一次。
功效及适应症：此方具有温中和胃、祛寒止痛的功效，特别适合有脾胃虚寒、脘腹冷痛、反酸吐水、肠鸣腹泻症状的患者食用。
以上给大家介绍了胃病的方法，但是如果胃病的情况是长期反复发作的，建议借助更专业的方法，用一些"药食两用"的植物膏方，做茶泡水喝，可以很好的养胃护健康。其中，"消食合胃膏"，是不错的选择，精心选用了：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，鸡内金，橘皮，砂仁等。经过三煎三榨的独特工艺历经7日慢火熬制，浓缩精华，制成膏滋。现在在网上就可以找到，用其泡水喝，可消胃炎，清胃热，平衡胃酸、缓解烧心，有助胃部健康。现在啕宔很容易搜索到！多数患者反馈对腰突有效率在9成以上，有需要的患者可以试试。
三、预防胃病的方法1、少吃刺激性食物。少吃刺激性的食物，多食用蒸、煮类的饭菜，减少胃部被刺激的可能性，从而降低患上胃病的概率。
2、规律性进食。每天按时吃饭，不暴饮暴食，不狼吞虎咽，也不饥一顿饱一顿。让胃气平衡，则不容易发作胃病。特别是睡前不进食，以免给胃带来超负荷工作，增加胃的负担。
3、避免熬夜。努力按四时规律睡觉，不熬夜，这是防治胃病的关键。
4、调和情绪。尽量改变A型性格，修养身心，保持平和的情绪，遇事不急不慌，不紧张，不焦虑，减少生活与工作中的压力，有助于缓解肝郁，自然能让胃气平衡而不患病。
5、选择中医。胃若有不适，建议用针灸或汤药解决。推荐足三里穴，此穴是治疗所有胃病的要穴，或针或灸或推拿都有良效。至于用方用药，则需辨证。
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